Tankar kring detta?

[Zababa]

Vad säger ni?

http://live.smashthefat.com/the-21-day-5000-calorie-challenge/

[King Grub]

Han använder många kalorikällor med rejält ofullständigt upptag = faktiskt kaloriintag betydligt lägre än vad en kaloritabell skulle ange.

[ducedo]

Orkade inte läsa hela men utifrån rubriken så är detta relevant:

http://tranastyrka.se/kalorier-nar-du-overater/
http://tranastyrka.se/kalorier-nar-du-overater-del-2-skitmat/
http://traningslara.se/drygt-200-kcal-extra-fran-notter-varje-dag-vad-hander/

Edit: Pucktvåa. Samma slutsats som King Grub men längre texter kring det.

[tjing]

Ja, jag orkar inte dividera mer om ämnet. Skrev något inlägg på Gudiols blogg i någon av trådarna.

Det är sensationalism. Och en kalori är inte en kalori i strikt mening och har aldrig varit.

Men när vi ändå är på ämnet:

Han äter först en högproteinkost med en massa nötter och olja i princip (protein och nötter blir inte till kroppsfett så lätt av olika anledningar). Sedan äter han en "high-carb" diet förutom att det är en "junk food" diet, där han försöker påvisa att mycket kolhydrater ger mycket fettinlagring.

Förutom att han också åt typ 140-150 gram fett om dagen vill jag minnas och "bara" kring 160 gram protein. Fettet lagras in på överskottet. Dessutom var det mycket socker och skit i den maten.

Nu ska han göra ett nytt experiment med en high-starch diet. Förutom att han verkar vilja hålla fettet extremt lågt, vilket förmodligen kan öka DNL. Håll det normalt istället och jämför.

[tjing]

För att inte tala om hållning och ljus på hans bilder för respektive diet.

[nisse1976]

Han använder många kalorikällor med rejält ofullständigt upptag = faktiskt kaloriintag betydligt lägre än vad en kaloritabell skulle ange.

Varför anges inte den mängden kroppen kan ta upp i tabeller och på förpackningar!