handdator

Visa fullständig version : övervikt


krafth
2004-03-09, 10:26
Nu är inte jag överviktig men jag tänkte på en sak.

Fett är livsviktigt, men folk som är mer eller mindra överviktiga, behöver inte dom få i sig lika mycket fett till kroppen om dom tränar som en annan? Eftersom de har en hel del att ta av? Eller måste dom hela tiden få in nytt fett till kroppen?

Kanske en lite konstig fråga, men jag kände att jag ville fråga iaf.

z_bumbi
2004-03-09, 10:50
Det går i toerin att få allt fett som kroppen behöver från fettreservna för de flesta människor, äter man bara tillräckligt mycket protein så kan man leva på det sättet ganska länge men det sabbar mer i längden än vad det tillför. Bla går förbränningen ner markant då man befinner sig i svält.

För att må bra så bör överviktiga antagligen äta ungefär lika mycket fett som en icke äverviktig person men man ska räkna på kroppsvikten utan fett när man jämför, man omsätter ju inte markant mer fett bara för att man har större reserver utan det är ju energi in och ut som för alla andra.

krafth
2004-03-09, 13:40
Originally posted by z_bumbi
Det går i toerin att få allt fett som kroppen behöver från fettreservna för de flesta människor, äter man bara tillräckligt mycket protein så kan man leva på det sättet ganska länge men det sabbar mer i längden än vad det tillför. Bla går förbränningen ner markant då man befinner sig i svält.

För att må bra så bör överviktiga antagligen äta ungefär lika mycket fett som en icke äverviktig person men man ska räkna på kroppsvikten utan fett när man jämför, man omsätter ju inte markant mer fett bara för att man har större reserver utan det är ju energi in och ut som för alla andra.


ahh allright. :thumbup: