Ris och pasta, Hur mycket kolhyrater?

[_tuva_]

Jag upplever att jag blir mer "plufsig" utav pasta och att det binder mer vätska.

Hur mycket kolhydrater och kalorier innehåller 100 gram pasta jämfört med 100 gram långkornigt paraboiled ris?

Ris används ju mer än pasta inom fitnessvärlden. Varför är det så?

[Pejn]

Kolla upp det: http://www7.slv.se/Naringssok/SokLivsmedel.aspx

[King Grub]

Pasta ger lite mindre kolhydrat och lite mer protein än ris. Lika mycket kalorier.

[R Scarpa27]

ät det som passar till maten.
så blir det variation =)

pasta=mjöl.
ris=(korn)glutenfritt.