supercharge
2013-10-12, 16:25
Jag har kikat runt lite i tidigare trådar angeånde Omega 3. Bästa källan tycks vara fet fisk, och problemet blir alltså att man troligtvis får i sig för lite sådan genom kosten.
Lösningen på det tycks vara tillskott i form av fiskolja - som kommer i kapselform eller i rent. Min fråga är alltså dels hur ni förhåller er till eventuella gifter och tungmetaller som finns med allting som rör fisk, hur man bör tänka där, och om det finns någon bra sammanställning eller undersökning att ta del av rörande de stora tillverkarna. Och sedan om det finns någon direkt skillnad på kapslar eller olja som hälls upp.
Lösningen på det tycks vara tillskott i form av fiskolja - som kommer i kapselform eller i rent. Min fråga är alltså dels hur ni förhåller er till eventuella gifter och tungmetaller som finns med allting som rör fisk, hur man bör tänka där, och om det finns någon bra sammanställning eller undersökning att ta del av rörande de stora tillverkarna. Och sedan om det finns någon direkt skillnad på kapslar eller olja som hälls upp.