Xtreme
2013-10-06, 16:40
Vad jag fått lära mig är en basövning en övning som aktiverar ett stort antal muskler i kroppen tillskillnad mot isolerande övningar.
Hur kommer det sig då att latsdrag inte är en basöning (aktiverar flera muskler)? Många är överens om att bänkpress är en basövning medans hantelpress inte inte är det trots att de typ är samma övning med skillnaden att man använder stång eller hantlar.
Vad är egentligen en basövning? Vad krävs av en övning för att den ska kallas basövning?
Hur kommer det sig då att latsdrag inte är en basöning (aktiverar flera muskler)? Många är överens om att bänkpress är en basövning medans hantelpress inte inte är det trots att de typ är samma övning med skillnaden att man använder stång eller hantlar.
Vad är egentligen en basövning? Vad krävs av en övning för att den ska kallas basövning?