ALA igen!

[Grisen]

Hej! Om man tar ala för att öka kreatinets effekt. Ska man då ta ala även de dagar man inte tränar?

[Grisen]

Kan någon vänlig själ svara?

[Klein]

ALA ökar bland annat upptaget av kreatin så om det bara är det du är ute efter behöver du bara käka ALA en halvtimma innan du tar kreatin (och mat). ALA ger dock många andra fördelar som ökad insulinkänslighet och är dessutom en stark antioxidant så för mesta effekt ska du ta det varje dag 30 minuter innan varje måltid.

[Grisen]

Ok, tack! Burken kommer att ta slut väldigt snabbt. Farings ALA 80 kapslar á 250 mg.

Joo förresten, igår tog jag två st. tabletter samtidigt och efter ungefär en kvart började det känns väldigt konstigt i halsen, kändes som om det brändes på nåt konstigt vis.. Är det någon som kännt något liknande?

[King Grub]

Originally posted by Grisen
Kan någon vänlig själ svara?

Du får helt enkelt ge dig till tåls. Svarar ingen så svarar ingen. Det är ingen frågelåda. Det är ett diskussionsforum. ;)

[Grisen]

Det hjälpte ju.. ;)

[acidbl00d]

Jag rekomenderar 600mg om dagen typ det är varken mycket lr lite. Dela upp det så du inte tar allting samtidigt

[psyko_bob]

Testat ALA 300mg 4 ggr samt ALC 500mg 3ggr om dagen i 2v. nu och det fungerar riktigt bra!

Länkar denna igen: http://www.avantlabs.com/magmain.php?issueID=16&pageID=179