krewt
2013-09-28, 22:44
Hej!,
Är det möjligt att öka i muskelmassa om man Styrketränar 5 dagar och kör konditionsträning 2 dagar i veckan?.
Sover cirka 9 timmar/natt
Äter 5 gånger/dag
Vilar i princip varje muskelgrupp i 1 dag
Tränar alltid på morgonen
:smash
Är det möjligt att öka i muskelmassa om man Styrketränar 5 dagar och kör konditionsträning 2 dagar i veckan?.
Sover cirka 9 timmar/natt
Äter 5 gånger/dag
Vilar i princip varje muskelgrupp i 1 dag
Tränar alltid på morgonen
:smash