whatiskolo
2013-09-15, 21:34
Tja.
Jag har läst lite om det och de flesta säger att det är väldigt bra. Tex så belastar man inte leder och musklerna utan kroppen vilar istället på skelettet samt så ökar det blodcirkulationen och samtidigt återhämtningen. Dessutom så verkar det som att man andas bättre om man sover på golvet på ryggen, istället för att sova på sidan eller magen och "pressa ihop" lungorna. Så vad tror ni om att sova på golvet?
Här är den bästa artikeln jag hittade. Den är ganska lång men om du vill ha en snabb sammanfattning så finns det längst ner på sidan. http://www.zafu.net/sleepergonomics.html
Jag har läst lite om det och de flesta säger att det är väldigt bra. Tex så belastar man inte leder och musklerna utan kroppen vilar istället på skelettet samt så ökar det blodcirkulationen och samtidigt återhämtningen. Dessutom så verkar det som att man andas bättre om man sover på golvet på ryggen, istället för att sova på sidan eller magen och "pressa ihop" lungorna. Så vad tror ni om att sova på golvet?
Här är den bästa artikeln jag hittade. Den är ganska lång men om du vill ha en snabb sammanfattning så finns det längst ner på sidan. http://www.zafu.net/sleepergonomics.html