Tips på övningar mottages

[Chipstutten]

Jag har knappt några muskler på sidan av magen och ner mot höften (se bifogad bild på egen risk. Späckoverload).

Vilka övningar rekomenderar ni för att komma åt de områdena? Just nu blir det mest vanliga crunches i maskin.

Tack på förhand

[Nilzeen]

Ett helt vanligt maghjul tycker jag är bäst.