Är det skillnad på protein och protein? (bilder)

[leo1]

Jag har kommit igång med träningen igen och har tänkt ta itu med kosten också. Som det känns just nu kommer jag inte orka vara 100% med maten utan det kommer bli några dagar med taskig mat. Är det stor skillnad på protein i halv(hel)fabrikat och protein från bra källor?
Kastar med 2 bilder då jag sitter och kollar hur jag käkat och visar så ni förstår.
En dag med bra mat och den andra skräp.
http://i40.tinypic.com/1554fia.jpg

http://i43.tinypic.com/2ztiuyd.jpg

[King Grub]

Det är stor skillnad om du bara jämför rakt av, om du bara skulle leva på en icke fullvärdig proteinkälla. Men nu kompletterar proteiner varandra, och alla rekommendationer för proteinintag tar hänsyn till det och förutsätter att majoriteten av proteinkällorna man äter inte är fullvärdiga. Äter du blandat som du gör är det inga problem. Åt du helvegetariskt skulle du behöva kombinera olika livsmedel för att få bästa proteinkvalitet.

[vicarious]

Köttet i pytt i pannan är väl antingen nöt eller fläsk och det proteinet är lika bra som t ex kyckling.

[leo1]

Tackar för bra svar! Goda nyheter:)

[Nebuchadnezzar]

"Hur tar jag en skärmdump"-flik öppen, classic! :D


Och ja, som vicarious säger så är det inga fel på proteinet i halvfabrikat per automatik. Det som brukar vara är att det är en rätt liten andel, men det ser man ju.

[leo1]

Haha! Jag såg det:d


Japp, syns i resultatet.

[Tobbey]

Använder verkligen folk fortfarande "MSN"?

[leo1]

Den kommer upp automatiskt när jag sätter på datorn. Tveksamt om det funkar om man ser vad som hänt hotmail.

Jag har haft samma dator sen -04:)

[tlk]

"Hur tar jag en skärmdump" <3

[Jontalinen]

Den där bilden var som att vandra tillbaks 7-8 år i tiden!