handdator

Visa fullständig version : Cardio innan träning under bulk?

wilhelmblomgren
2013-09-06, 18:02
Jag brukar alltid värma upp med 10min intensiv cykling där jag bränner ca 250kcal. Men blr jag göra det nu också under min bulk? Jag blir rejält flåsig, men räknas det som cardio?
Jontalinen
2013-09-06, 18:04
250 kalorier på 10 minuter cykling? måste vara ett jävla tempo
wilhelmblomgren
2013-09-06, 18:07
250 kalorier på 10 minuter cykling? måste vara ett jävla tempo

Haha! Jo, ca 25km/h på högsta "level" ^^
King Grub
2013-09-06, 18:17
Cardio = cardiovascular = kardiovaskulär träning, så det är klart det är.
wilhelmblomgren
2013-09-06, 18:23
Cardio = cardiovascular = kardiovaskulär träning, så det är klart det är.

Okej, kungen har talar. Men i din mebing bör jag köra det eller kommer det hämma min bulk?
King Grub
2013-09-06, 18:30
kommer det hämma min bulk?

Det tror jag inte.
wilhelmblomgren
2013-09-06, 18:43
Det tror jag inte.

Då är det bara att köra på :)
wilhelmblomgren
2013-09-06, 18:56
Det tror jag inte.

Lite offropic, men hur ofta bör jag köra denna cardio så att det inte påverkar min bulk negativt? Jag har idrott 3ggr i veckan också där vi också brukar köra en del kondition.

Tacksam för svar. :)
King Grub
2013-09-06, 18:58
Vet inte, men jag har svårt att tro att 10 minuter intensiv "cardio" om dagen kommer att ha någon speciell negativ effekt.
crizzan
2013-09-06, 19:29
Håller med Grub. 10minuter kardio kommer inte sabba din bulk så länge du äter tillräckligt samt ökar i vikterna på gymmet alt repsen eller ökar progressivt på annat sätt ;)
wilhelmblomgren
2013-09-06, 21:26
Tack allihop för bra svar!