handdator

Visa fullständig version : När dags för deff?


ttoobbee
2013-09-05, 20:30
20 år 175cm över havet och 80 pannor tung!

Jag har bulkat ungefär ett halvår nu men tyvärr med lite för mycket lathet gällande planering av kosten så har det resulterar i en nästan grisbulk med en fin liten kula på magen..

Jag känner i nu läget att jag gått upp mer fett än vad jag tänkt mig från början och börjar därför överväga en deff, men jag känner också att det är helt fel tid på året för en deff. Jag känner att om jag deffar fram till jul nu så kommer sommaren bli viktuppgång igen och det blir helt fel cirkel med viktuppgång på sommaren och deff på hösten.. Kan va kul o höra era åsiktet angående detta och vad ni hade gjort.

Bifogar bild på dagsform avslappnad ( där ser ni också mina små svan ben vilka också är en anledning till att jag känner att jag borde fortsätta bygga)

Har även fler form bilder på instagram: Jakobsson92

desson
2013-09-05, 21:12
Är väl bara att köra deff fram till jul sen lägga dig på lite över balans o köra en kortare deff innan sommaren

Cameltotem
2013-09-05, 22:11
Jaa kör en deff.

Blir nog lite mycket om du ska fortsätta bulka

ttoobbee
2013-09-06, 17:28
Tack för feedbacken, fortfarande sjukt kluven haha =)

waddap
2013-09-06, 22:35
Kör annars balans till jul och sen deffa på det :)

Nutrid
2013-09-06, 22:49
Deffa sedan bulk.

100%

Riddle
2013-09-06, 23:14
jag kör bulk tills jag får valkar på sidan av magen när jag lutar mig efter toapapper på skithuset!