vattenvikt

[trkm]

Har under sommaren blivit lite väl mycket fest och onyttigt och det har visat sig på vågen. Har gått upp ca 5 kg tror jag. Har som sagt blivit rätt mycket kolhydrater och onyttigt överlag så chansen är nog rätt stor att mycket är vattenvikt. Det bästa för att få bort vattenvikten är väl en proteinhög kost, kaloriunderskott samt styrketräning? Styrketräning kommer dessvärre inte kunna bli av pga vissa omständigheter.

Sen undrar jag om ni upplevt att vågen visar olika vikter? Vägde mig nyss på morgonen och vågen visade 57.6 första gången, ville dubbelkolla att det stämde men andra gången visade den 59.1

Blir galen på detta! vilken vikt ska man gå efter?

[Rahf]

Den snittvikt du får efter ett antal vägningar.