handdator

Visa fullständig version : Behöver råd

pundi
2013-09-03, 21:45
Hejsan!
Jag tränar gym tre dagar i veckan och just nu kör jag nybörjarprogrammet (2 dagars programmet). Ska jag fortsätta med det, eller byta? Kanske byta till tredagarsprogrammet eller SL 5X5 eller något annat? Kom gärna med förslag! Tack!
Xtronal
2013-09-03, 21:52
Hejsan!
Jag tränar gym tre dagar i veckan och just nu kör jag nybörjarprogrammet (2 dagars programmet). Ska jag fortsätta med det, eller byta? Kanske byta till tredagarsprogrammet eller SL 5X5 eller något annat? Kom gärna med förslag! Tack!

Jag tror att det finns en del faktorer som påverkar programvalet speciellt som nybörjare.

Exempelvis
Träningserfarenhet sen tidigare, har du spelat hockey eller liknande har du säkert en del styrka och är van vid styrketräning.

Kan du få hjälp med teknik? Hur länge har du styrketränat?
pundi
2013-09-03, 21:55
Jag har tränat kampsport i ca 7 år. Teknik kan jag tyvärr inte få hjälp med, har styrketränat i ca 5 månader.
pundi
2013-09-04, 13:34
Någon som vet?