Visa fullständig version : Vill ha en beskrivning
gladiatorerna1
2004-03-06, 14:39
Är det någon här som har en instruktion av hur man utför en knäböj (med fri stång)????? (jag vet hur man kör, men jag behöver bara instruktionen)
AdrenalineRush
2004-03-06, 14:50
Här kommer nårra tips!
- Ha huvudet rakt och kolla framåt.
- Svanka med korsryggen.
Sen kan du testa dig fram hur du vill stå, tex axelbrett och med fötterna riktade lite utåt. ;)
Läs Allans tråd "Träning - Knäböj enligt Allan - del 1" och del 2 i Best of Kolozzeum!
Originally posted by Zakath
Läs Allans tråd "Träning - Knäböj enligt Allan - del 1" och del 2 i Best of Kolozzeum!
Japp, och det är den bästa Best of dessutom.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.