Visa fullständig version : Skolan har börjat "HJäLp"
Extremen
2013-08-30, 13:07
Då har skolan börjat för mig och jag som gymmare vaknar 7-8, vilket känns tungt, speciellt om man har kört en ben pass dagen innan. Orkar inte ens stiga ur sängen. Problemet är att jag inte får i mig frukost, anledningen är att jag inte hinner. Lunch har jag vid 12 tiden ungefär. Jag undrar om ni kan tipsa mig på något som jag kan ta med mig och käka där.
Kom med förslag:)
Du har tre enkla alternativ
Vänta med att äta fram till lunch.
Ta med något enkelt, frukt/matlåda/proteinbar/popcorn
Gå upp lite tidigare alternativt ät en mycket enkel frukost, ex. havre+mjölk+whey
Alla fungerar prima :)
Skärp dig och bestäm dig för att stiga upp. Sen du väl tagit dig nånstans är det inte jobbigt längre.
Självdisciplin!
Då har skolan börjat för mig och jag som gymmare vaknar 7-8, vilket känns tungt, speciellt om man har kört en ben pass dagen innan. Orkar inte ens stiga ur sängen. Problemet är att jag inte får i mig frukost, anledningen är att jag inte hinner. Lunch har jag vid 12 tiden ungefär. Jag undrar om ni kan tipsa mig på något som jag kan ta med mig och käka där.
Kom med förslag:)
Vänta tills du har två barn, villa och ett heltidsjobb. Då kan du få gnälla lite.
TheOne1994
2013-08-30, 13:34
Vänta tills du har två barn, villa och ett heltidsjobb. Då kan du få gnälla lite.
+1
sen kan du fråga dina päron ? dom borde kunna dej utan och innan :)
Extremen
2013-08-30, 14:12
Ni har rätt jag håller med, ska ändra på sömnen, tack för tipset:) Havre går nog bra.
Släng ihop en proteindrink med lite havre i, tar bara 2 minuter :)
Feelgood
2013-08-30, 17:24
Du kan alltid testa zma, jag märker skillnad på de att jag är riktigt utvilad om jag sover så lite som 4-5 timmar istället för 6-7 som jag brukar och utan zma är 4-5 timmar sömn döden för mig. Då kan du gå upp tidigare och fortfarande vara pigg och äta :)
skippa frullen
ät mer på lunchen? eller när som?
[totala intaget]
kör med leangains och ät vid lunch tiden så gör jag funkar bra äter 11 eller 12 beroende på dagen och äter till 19 eller 20
kör med leangains och ät vid lunch tiden så gör jag funkar bra äter 11 eller 12 beroende på dagen och äter till 19 eller 20
han behöver int6e följa lg, utan bara kör en pf.
han behöver int6e följa lg, utan bara kör en pf.
Alla har sitt eget sätt att hantera olika situationer detta var mitt sätt, så klart man inte behöver lg men det är från person till person och handlar mest om komfort vilken man trivs best med men jag skulle ge lg en chans iaf.
Alla har sitt eget sätt att hantera olika situationer detta var mitt sätt, så klart man inte behöver lg men det är från person till person och handlar mest om komfort vilken man trivs best med men jag skulle ge lg en chans iaf.
ja men lg är ju en även träningsform pf e ju samma sak med fastan...
ja men lg är ju en även träningsform pf e ju samma sak med fastan...
Aa sorry, uppfattade lite fel vad du skrev.. Menade pf, men blandar ihop förkortningarna ibland men tror de flesta fattade vad jag menade med det :D
Jag gillar att hjälp är skrivet inom citationstecken.
Vill TS ha hjälp eller inte, eller vill han/hon ha "hjälp" men inte hjälp? Låter lite suspekt. Dessutom är stora och små bokstäver blandade i ordet vilket ytterligare ökar förvirringen. Är det ett skämt?
förbered overnight oats kvällen innan = win
Captainwide
2013-09-02, 09:58
Då har skolan börjat för mig och jag som gymmare vaknar 7-8, vilket känns tungt, speciellt om man har kört en ben pass dagen innan. Orkar inte ens stiga ur sängen. Problemet är att jag inte får i mig frukost, anledningen är att jag inte hinner. Lunch har jag vid 12 tiden ungefär. Jag undrar om ni kan tipsa mig på något som jag kan ta med mig och käka där.
Kom med förslag:)
Laga mat dagen innan och ha redo till en rast! :)
Drick din frukost. Enklare blir det inte.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.