Träningsschema - Spreadsheet

[Mags]

Hej Kolozzzeum!

Jag undrar hur ni gör för att hålla reda på eran träning.
Själv har jag delvis använt sådana där kort som gymmen tillhandahåller, men det blir så plottrigt. På sistone har jag skrivit ner allt på en liten post-it, och sen skrivit in det i ett txt-dokument när jag kommit hem (inte så bra).

Nu tänker jag att jag borde använda google docs spreadsheet och göra något riktigt för en gångs skull. Så jag undrar om det finns några konventioner, mallar etc, saker som kan vara bra att tänka på?

[Mags]

Anyone?

Använde google docs i höstas med det blev rätt fult/svårt att få en översikt.

[StarkaUlf]

Kommer ihåg vikterna jag har klarat och skriver ner dom på datorn när jag är hemma. Tränar minnet på köpet :thumbup:

[Dissector]

Tycker det är sjukt smidigt. Har första bladet som en slags låtsas-app för att fylla i set, reps och vikt för varje övning på mobilen när jag är på gymmet, och ett andra blad som "arkiv" och planering som jag mest gör med datorn. Har inte löst något auto-ifyllning mellan de två bladen men det fungerar bra ändå tycker jag.

För att planera passen färgmarkerar jag helt enkelt rutor i lämpligt upplägg. Ger bra periodiseringsöverblick också

http://imgur.com/Fqh8r0u.jpg http://imgur.com/OGAzGlM.jpg