Sooffiiee
2013-08-25, 15:44
Ingen kan ju ha missat den hysterin kring 5:2 dieten. Har inte brytt mig alls om den faktiskt eftersom jag alltid kört med periodisk fasta, och att denna nya "mirakeldiet" inte är annorlundare än någon annan! Allting handlar ju som sagt om kalorier in och ut.
Jag bor sedan 9 månader tillbaka utan kök vilket är väldigt påfrestande, har pusslat hit och dit och oftast så sker ju min matplanering dag efter dag, Timme efter timme.
För att lyckas med en diet så tycker jag att planering faktiskt är A och O!
Och eftersom det är väldigt svårt för mig att planera på grund av detta, så blir det ofta att jag går på impuls och många gånger tar suget och hungern över och många gånger väljer man då det minst "braiga! alternativet...
Jag jobbar ofta och mycket. Måndagar-lördagar. Ledig söndagar!
Jobbar i restaurang branschen så måna arbetspass är minst 8h per dag och man sitter nästan aldrig ner. Personal maten vi får är inte heller bra.
Så de senaste 2 veckorna så har jag bara levt på proteinrika drycker, ibland även lättyoghurt och kommit upp i minst 120 gram protein per dag /väger 60kg), med ca 1300-1500 kalorier per dag.
Jag har tyckt att dessa dagar har varit så otroligt sköna eftersom jag inte behöver tänka på maten knappt alls och jag har sluppit alla dessa impuls måltider och dålig planering då jag hållit mig till detta.
Så har jag gjort Måndagar-Fredagar. Sen på lördagar och söndagar å har jag ätit mera vanlig mat. Kött, kolhYdrater, frukt och så vidare!
Men det jag undrar är, Kan denna variant vara dålig? jag menar, jag får ju fortfarande i mig mitt protein behov alla dagarna och äter riktig mat 2 dagar i veckan.
Jag tycker att upplägget låter som en variant av vlcd, men inbillar mig att jag har en bättre version :)
Vad säger ni? Kan jag förstätta så här om jag mår bra och presterar bra på gymmet? eller är det helt åt skogen?
Jag bor sedan 9 månader tillbaka utan kök vilket är väldigt påfrestande, har pusslat hit och dit och oftast så sker ju min matplanering dag efter dag, Timme efter timme.
För att lyckas med en diet så tycker jag att planering faktiskt är A och O!
Och eftersom det är väldigt svårt för mig att planera på grund av detta, så blir det ofta att jag går på impuls och många gånger tar suget och hungern över och många gånger väljer man då det minst "braiga! alternativet...
Jag jobbar ofta och mycket. Måndagar-lördagar. Ledig söndagar!
Jobbar i restaurang branschen så måna arbetspass är minst 8h per dag och man sitter nästan aldrig ner. Personal maten vi får är inte heller bra.
Så de senaste 2 veckorna så har jag bara levt på proteinrika drycker, ibland även lättyoghurt och kommit upp i minst 120 gram protein per dag /väger 60kg), med ca 1300-1500 kalorier per dag.
Jag har tyckt att dessa dagar har varit så otroligt sköna eftersom jag inte behöver tänka på maten knappt alls och jag har sluppit alla dessa impuls måltider och dålig planering då jag hållit mig till detta.
Så har jag gjort Måndagar-Fredagar. Sen på lördagar och söndagar å har jag ätit mera vanlig mat. Kött, kolhYdrater, frukt och så vidare!
Men det jag undrar är, Kan denna variant vara dålig? jag menar, jag får ju fortfarande i mig mitt protein behov alla dagarna och äter riktig mat 2 dagar i veckan.
Jag tycker att upplägget låter som en variant av vlcd, men inbillar mig att jag har en bättre version :)
Vad säger ni? Kan jag förstätta så här om jag mår bra och presterar bra på gymmet? eller är det helt åt skogen?