skivståång
2013-08-25, 11:05
Tja!
Jag är en kille på 19 år som nu i några år haft problem med acne och ska nu ta o ändra min diet för och se vad det kan bidra med. Det jag gjort hitills är att ta bort mjölkprodukter helt o hållet.
Sen kan jag tänka mig att varken godis,chips,pizza,mcDonalds osv osv inte är speciellt bra för hyn heller.
Men grejen är att både mjölkprodukter och pizza osv är ju jävligt lätt o fylla ut dagens energiintag med utan att bli överdrivet mätt.
Nu känns det som jag kommer behöva leva på kött,kyckling & ris. Vilket känns jävligt tråkigt i stora mängder, inte direkt jättebra källor känner jag heller, man måste äta mycket för o få i sig en del tycker jag.
Nu vill jag helt enkelt ha råd o tips för att lägga upp ett ungefärligt schema så jag kan göra gains även fast det känns segt med maten.
Kostillskott går också bort, tyvärr.
Tack på förhand!
Jag är en kille på 19 år som nu i några år haft problem med acne och ska nu ta o ändra min diet för och se vad det kan bidra med. Det jag gjort hitills är att ta bort mjölkprodukter helt o hållet.
Sen kan jag tänka mig att varken godis,chips,pizza,mcDonalds osv osv inte är speciellt bra för hyn heller.
Men grejen är att både mjölkprodukter och pizza osv är ju jävligt lätt o fylla ut dagens energiintag med utan att bli överdrivet mätt.
Nu känns det som jag kommer behöva leva på kött,kyckling & ris. Vilket känns jävligt tråkigt i stora mängder, inte direkt jättebra källor känner jag heller, man måste äta mycket för o få i sig en del tycker jag.
Nu vill jag helt enkelt ha råd o tips för att lägga upp ett ungefärligt schema så jag kan göra gains även fast det känns segt med maten.
Kostillskott går också bort, tyvärr.
Tack på förhand!