speedy83
2013-08-24, 16:53
Funderar lite kring det här med konditionsträning/styrketräning. Det är väl den fastslagna tesen att konditionsträning har en negativ inverka på muskelbygge men jag undrar lite mer på vilket sätt detta sker.
Jag var tex på gymmet igår och körde böj, gick hem vid 19 tiden. Nu är jag i farten med att ge mig ut och cykla ca 3,5 mil (långt för mig) och undrar då vad är det som händer i kroppen. Är det så att återuppbyggnaden i musklerna från gårdagens pass upphör och kroppen på något vis försöker anpassa sig till den typen av motstånd och om jag istället valt att inte cykla förrens imorgon (eller inte alls) så skulle kroppen hunnit kompensera mer från gympasset vilket i förlängningen lett till större/starkare muskler?
Luddig fråga kanske och rörigt framställd men hoppas någon kan förstå den.
Jag var tex på gymmet igår och körde böj, gick hem vid 19 tiden. Nu är jag i farten med att ge mig ut och cykla ca 3,5 mil (långt för mig) och undrar då vad är det som händer i kroppen. Är det så att återuppbyggnaden i musklerna från gårdagens pass upphör och kroppen på något vis försöker anpassa sig till den typen av motstånd och om jag istället valt att inte cykla förrens imorgon (eller inte alls) så skulle kroppen hunnit kompensera mer från gympasset vilket i förlängningen lett till större/starkare muskler?
Luddig fråga kanske och rörigt framställd men hoppas någon kan förstå den.