handdator

Visa fullständig version : Räcker det med en kreatintransporter?


Cool Customer
2004-03-06, 00:43
Jag undrar om det räcker att jag köper en transporter
eller behöver jag vanligt kreatin också?

Koskit
2004-03-06, 01:25
Om den innehåller Kreatin så räcker det ;)

FyllSkalle
2004-03-06, 17:00
Tycker att det beror på hur mycket kreatin "transportern" innehåller samt hur mycket kreatin du har tänkt att få i dig per dag.
Ett exempel är en transporter som innehåller 5g kreatin och 50g dextros per portion. Om jag då vill ha i mig 20g kreatin blir det även 200g dextros vilket jag tycker är i saftigast laget (för mig).

Man får ju oftast med en del andra ämnen förutom kreatin och snabba kolhydrater men detta varierar ganska kraftigt mellan de olika märkena.

Fairings kreatin booster verkar intressant men tyvärr så har jag inte hittat någon info som talar om fördelningen av dextros, kreatin, glutamin ,taurin och de andra ämnena som jag tycker är viktigt vid köp av en transporter.

Köper du vanligt kreatin monohydrat och tillför valfria snabba kolhydrater så kommer du oftast undan för en billigare peng men då går du å andra sidan miste om "hjälpmnena".

Valet är ditt

Mindek
2004-03-06, 17:47
Fairing Kreatin Booster

Näringsanalys 100g
Kolhydrater 72,5g (Dextros)
Protein: 0g
Fett: 0g
Kreatin: 16g
Glutamin: 5g
Taurin: 3g
Liponsyra 500mg
C-Vitamin 250mg
Kalium: 150mg
Fosfor: 100mg
Magnesium 70mg

FyllSkalle
2004-03-06, 17:49
Man tackar