Livsmedel med bra näringsinnehåll som ej är mjölk.

[skivståång]

Hejsan!

Har nu slutat dricka mjölk, lite i kaffet bara. Då jag upplever att min hy blir bättre av det. Endast gått några dagar hittills.

Men då min kost bestod av en stor del:
Vassle
Mjölk
Kvarg.

Så känner jag att det blir svårt o bulka nu utan mina kära livsmedel *cupid*

Behöver hjälp på bra, om vi kallar det bulk-kost. Som ändå är snäll mot hyn! (yes det är acne jag har problem med).


Alla tips uppskattas. Tack! :)

[StarkaUlf]

Ägg
Skinka
Kött/Fläsk/Fågel/Fisk
Pasta
Ris
Potatis
Havregryn
Bröd
Ärtsoppa
Såser av alla dess slag
Avocado

[r3mpuh]

Hejsan!

Har nu slutat dricka mjölk, lite i kaffet bara. Då jag upplever att min hy blir bättre av det. Endast gått några dagar hittills.

Men då min kost bestod av en stor del:
Vassle
Mjölk
Kvarg.

Så känner jag att det blir svårt o bulka nu utan mina kära livsmedel *cupid*

Behöver hjälp på bra, om vi kallar det bulk-kost. Som ändå är snäll mot hyn! (yes det är acne jag har problem med).


Alla tips uppskattas. Tack! :)


20st XL Ägg från Ica: 40kr. (y)
Köp lite omega 3 tillskott också, bra för hyn/mot acne.

Till ansiktet, så köp någon parfymfri ansiktsrengöring (gel eller lotion) på apoteket.
Använd sedan http://www.apoteket.se/privatpersoner/radochprodukter/common/produktinformation.aspx?Varuid=109219
som återfuktande.

Mvh r3mpuh :)