grahamsgryn?

[adlan]

Tja!
Har en liten fundering till grahamsgryn!
Tänkte variera havregrynsgröten nån gång ibland och på morgonen nån gång med kanske grahamsgrynsgröt? Åt här om dagen mannagrynsgröt men kom och tänka på grahamsgryn och det måste väll ändå vara bättre/nyttigare?
Äter för övrigt ganska varierad kost med potatis,havregryn, bröd, och mer sällan blir det ris, bulgur och pasta som kolhydrater
protein är allt från keso,ägg,skinka,kalkon till lax,torsk,kött,kyckling mm ibland kyckling korv el liknande men inte såna produkter så ofta...
Men hur är grahamsgrynsgröt är det okej att käka på morgonen ibland med kokt ägg eller en smörgås med keso eller skinka eller liknande?
Är det snabba eller långsamma kolhydrater och hur är gi't?

[King Grub]

Grahamsgryn är samma sak som mannagryn, bara inte lika polerade gryn, så dom har mer näring än mannagryn. Det är inga problem att äta grahamsgrynsgröt när du vill.

[adlan]

Okej!
Nån skillnad i smak/konsistens och är det stor skillnad i en portion grahamsgrynsgröt och mannagrynsgröt i näringsvärde samt kcal?

[Halvar]

Köp och prova.Kan ej kosta många kronor.Svårt att svara på då en portion kan vara olika mängder.

[adlan]

Kanske till och med är ok att köra mannagryns gröt 2 ggr i veckan istället för grahamsgryn?
Tänker mest på hur bra det är för kroppen och så?