Oatly havredryck

[Nate]

Ingredienser: Havrebas (vatten/havre 10%), rapsolja, havssalt.

Närinsvärde:
45 kcal
1,0 g protein
6,5g kolhydrat
(varav 4g sockerarter)
1,5g fett
(varav 0,2g mättat)

Hur god som helst!

Nåt man bör konsumera mer av eller låta bli? Snabba/långsamma kolhydrater? kompletterade havre sojas proteinvärde eller? I såfall, går det blanda ned havremjölk i proteindrinken eller ger det inte samma effekt som riktiga havregryn?

[z_bumbi]

Du får ett gram protein (per 100 gram ?) så någon större skillnad för att förbättre sojan gör det nog inte.

[Nate]

Originally posted by z_bumbi
Du får ett gram protein (per 100 gram ?) så någon större skillnad för att förbättre sojan gör det nog inte.

good thinking, så långt tänkte aldrig jag... :em:

[Sverker]

Sojan och havren kompletterar varandra.

Soja är starkare på lysin och svagare på methionin. Havren är precis tvärt om:thumbup:

[Fatalist]

Originally posted by Sverker
Sojan och havren kompletterar varandra.

Soja är starkare på lysin och svagare på methionin. Havren är precis tvärt om:thumbup:


Handlar det om aminosyror nu eller? :confused:

[z_bumbi]

Originally posted by Fatalist



Handlar det om aminosyror nu eller? :confused:

Ja.