Friggs flytande omega-3

[Sayonara]

har nyligen införskaffat mig denna produkt och det står på förpackningen att om man sällan/aldrig äter fet fisk bör man ta 4 tsk i veckan (4.5g omega 3)

det jag undrar är om det inte är bättre att ta det varje dag ? eller är 4.5g för mycket för att man ska ta det dagligen ?

[King Grub]

1-2 gram per dag innebär inga hälsorisker på populationsnivå.

http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/2815.htm

[Sayonara]

1-2 gram per dag innebär inga hälsorisker på populationsnivå.

http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/2815.htm

hmm intressant, isf borde 4.5g 4 dagar/v vara nog ?

[tjing]

Ja.

Folk ska alltid överkonsumera omega-3.

[Aping]

Ja.

Folk ska alltid överkonsumera omega-3.
Vad menar du? :-)

Att folk ska överkonsumera omega-3 gentemot ex SLV-rekommendationer eller att du tycker att omega-3-supplementering är onödig?