Nummerett
2013-08-06, 03:07
Hallå kollozzeum, mitt första inlägg!
I mitten av oktober startar serien, och efter ett år fullt med cigg, alkohol och bara allmänt degande så känns det som att jag har lite att ta igen innan dess.
Det jag oroar mig för är ju såklart min kondition som är riktigt risig.
Är det möjligt att få upp min kondis en aning på ca 2 och en halv månad, eller är det helt kört för mig?
Vilken konditionträning är mest effektiv, och hur ska jag lägga upp det? Har ni några tips för att öka sin explosivitet/snabbhet?
Jag vet att jag egentligen borde tänkt på konditionen för längesen, men det är nu jag är redo för att ta tag i det, och jag vet att jag är sent ute. Men jag får göra det bästa utav det!
Alla tips uppskattas, cigg och alkohol är jag beredd att ställa åt sidan. Allt för att få en riktigt härlig innebandycomeback!
I mitten av oktober startar serien, och efter ett år fullt med cigg, alkohol och bara allmänt degande så känns det som att jag har lite att ta igen innan dess.
Det jag oroar mig för är ju såklart min kondition som är riktigt risig.
Är det möjligt att få upp min kondis en aning på ca 2 och en halv månad, eller är det helt kört för mig?
Vilken konditionträning är mest effektiv, och hur ska jag lägga upp det? Har ni några tips för att öka sin explosivitet/snabbhet?
Jag vet att jag egentligen borde tänkt på konditionen för längesen, men det är nu jag är redo för att ta tag i det, och jag vet att jag är sent ute. Men jag får göra det bästa utav det!
Alla tips uppskattas, cigg och alkohol är jag beredd att ställa åt sidan. Allt för att få en riktigt härlig innebandycomeback!