latsdrag vs chins

[myggan84]

Finns det något egenvärde i att välja chins framför latsdrag med rak stång (förutom om man vill bli bra på chins dårå) ? Aktiveras musklerna på något annat sätt i chins än i latsdrag? Även om jag gillar chins tycker jag latsdrag är mysig som fan, tappar jag på att byta ut chinsen?

[svenbanan]

Det är väl möjligen lättare att "fuska" i latsdrag genom att luta sig bakåt och få det att likna en roddövning mer än att dra uppifrån och ned. Men å andra sidan kan man ju "fuska" i pullups genom att "kippa" lite också. Så det kanske går på ett ut.

Jag skulle ju aldrig byta bort pullups mot latsdrag, men rimligtvis kan du träna musklerna lika bra i bägge övningarna.

[pezrulezhaakon]

myggan84

Har du exeptionellt bra kroppskontroll så spelar inte latsdrag eller chins någon roll för musklerna.
Övningarna kommer ändå upplevas olika.

Men i praktiken kommer det finnas en viss skillnad, men det är endast baserat på utförandet.

[Payter]

Alla maskiner är ju inte lika heller+ att man aldrig vet exakt vad man lyfter heller.
Varför inte köra pullups/cjins först och sedan när du inte orkar gå över till lat maskinen? Jag har en latsdrag maskin och den används kanske 2 gånger om året max.

[Arne Persson]

Speciellt chins bakom nacken är en förnämlig övning som är svår att "fuska runt". :)

[ReXi]

Speciellt chins bakom nacken är en förnämlig övning som är svår att "fuska runt". :)

Anledningen till att du skriver detta är främst för att reta upp Pez.

[Nevto]

Anledningen till att du skriver detta är främst för att reta upp Pez.

Dock ett förnärmligt bra tips.

[zimba]

myggan84

Har du exeptionellt bra kroppskontroll så spelar inte latsdrag eller chins någon roll för musklerna.
Övningarna kommer ändå upplevas olika.

Men i praktiken kommer det finnas en viss skillnad, men det är endast baserat på utförandet.

japp rätt med rätt utförande så är det 2 olika skillnader. alltså på kontroll på uttförande. som arne.p säger chins bakom nacken är super, svårt att fuska i utan skador

[zimba]

dock ett förnärmligt bra tips.

+1

[pezrulezhaakon]

ReXi

Varför skulle jag retas av att andra väljer korkade övningar?

[Arne Persson]

Anledningen till att du skriver detta är främst för att reta upp Pez.

Eller att jag har en smula erfarenhet av bl.a den övningen...