Shareeon
2013-08-03, 11:56
Tjena!
Jag har precis kommit in i min 7 månad av träning och har nog aldrig varit i bättre form än jag är just nu. I samband med att jag började träna så har jag inte käkat någon som helst godis eller läsk, inte ens en enda droppe alkohol. Jag käkar nyttigt och ligger någonstans runt 1500-1700 kcal om dagen och har gjort detta under hela perioden. Min dröm är att ha magrutor och det är liksom den stora motivationen. I början såg jag stora förändringar men nu dem senaste 2 månaderna har det inte hänt något på min mage överhuvudtaget. Jag tränar 5 gånger i veckan och ökar i vikterna hela tiden.
Några tips på vad jag kan göra för att minska fett %?
Jag är 190 lång och väger 74,5kg.
Tack på förhand!:)
Jag har precis kommit in i min 7 månad av träning och har nog aldrig varit i bättre form än jag är just nu. I samband med att jag började träna så har jag inte käkat någon som helst godis eller läsk, inte ens en enda droppe alkohol. Jag käkar nyttigt och ligger någonstans runt 1500-1700 kcal om dagen och har gjort detta under hela perioden. Min dröm är att ha magrutor och det är liksom den stora motivationen. I början såg jag stora förändringar men nu dem senaste 2 månaderna har det inte hänt något på min mage överhuvudtaget. Jag tränar 5 gånger i veckan och ökar i vikterna hela tiden.
Några tips på vad jag kan göra för att minska fett %?
Jag är 190 lång och väger 74,5kg.
Tack på förhand!:)