Brorlustig
2013-08-03, 11:24
Hej!
En fråga.
Alltid haft problem med att få kontakt med bröst .
Kan framåt roterande axlar orsaka dålig kontakt i bröst och axlar?
Provade idag att trycka bak skuldrorna samt axlarna max och tyckte jag fick bättre kontakt.
Jag vet att man ska trycka bak skuldrorna när man tränar bröst men detta var mer än vanligt samt tvingade bak axlarna mer än vanligt.
Men orsakar framåt rotation dålig kontakt av bröst å mer aktivering av axlar?
En fråga.
Alltid haft problem med att få kontakt med bröst .
Kan framåt roterande axlar orsaka dålig kontakt i bröst och axlar?
Provade idag att trycka bak skuldrorna samt axlarna max och tyckte jag fick bättre kontakt.
Jag vet att man ska trycka bak skuldrorna när man tränar bröst men detta var mer än vanligt samt tvingade bak axlarna mer än vanligt.
Men orsakar framåt rotation dålig kontakt av bröst å mer aktivering av axlar?