Fråga angående dips för bröst!

[Nothxjeff]

Hej!

Vill börja denna tråd med o fråga om utförandet i denna video av hodgetwins.

?v=GEzgVs1YG-s

Om ni spolar fram till 0:50. Så kör han dips och det står i texten "3 years ago...horrible form could have SNAPPED MY SHIT UP!!!!


Jag tycker det ser ut som ett utförande som man ofta ser, inte helt olikt mitt eget. Vad är det som görs fel där?


Sen en annan fråga:
Hur utförs bröstdips, jämfört med tricepsdips. Kan nån visa via en bra youtubevideo?

En sista fråga:
Hur tycker ni man bör värma upp för dips?
Känner mig ofta stel o de stramar rejält i bröstet, men tycker dips är en rolig övning, och vill gärna köra den!

Tack på förhand :)

[pezrulezhaakon]

Nothxjeff

Skillnaden mellan "bröstdips" och "tricepsdips" är marginell. I bröstdips lutar man sig lite framåt och armbågarna hålls en bit utanför sidorna på kroppen. Tricepsdips, något mer upprätt och armbågarna intill kroppen.

[zimba]

Nothxjeff

Skillnaden mellan "bröstdips" och "tricepsdips" är marginell. I bröstdips lutar man sig lite framåt och armbågarna hålls en bit utanför sidorna på kroppen. Tricepsdips, något mer upprätt och armbågarna intill kroppen.

Helt rätt där, men ang klippet vafan dåligt utförande ,icke ok

[Forzafurioso]

Man kan ju ge sig på Gironda dips om man vill/vågar.:)

[Arne Persson]

Man kan ju ge sig på Gironda dips om man vill/vågar.:)

Då snackar vi faktiskt lite mer "bröstövning"...;)