MrKnubbis
2013-08-02, 19:11
Long story short.
Jag kommer bli arbetslös och jag ska ta den tiden till att verkligen komma igång med träningen. Få rutin på det och hålla uppe det ett tag så det blir lättare att gymma hårt och jobba samtidigt.
(Har försökt börja få rutin samtidigt som jag jobbat på mitt nuvarande ställe utan lycka.. ibland får jag jobba 10 dagar eller mer i streck 10h per dag och då blir det att man skippar att dra till gymmet när man är trött som ett as. Ursäkter som fan I know.
Har försökt få bra rutin på det sedan December 2012. Kör 2-3 veckor skit bra och sen får jag tex. jobba 10 dagar och då skiter sig allt.. tar några veckor innan jag kommer igång igen och så händer samma sak.
Hur som helst. Sista september kommer jag sluta arbeta och ta chansen att ta tag i min hälsa på riktigt. Ska inte söka nytt jobb eller liknande utan ska gå på a kassa och satsa på mig själv. Kommer antagligen bara träna och köra stenhårt fram tills nästa sommar.
Jag är 23 år, 185cm och väger omkring 120kg.
Mitt mål är 90kg -väl tränade kg -
Min ide hur jag ska träna ser ut så här:
Stronglift varannan dag och börja gå / springa de dagarna jag inte tränar. Varje söndag ledig. Dessutom har jag precis skaffat hundvalp samtidigt som jag slutar jobba så kommer gå ut som satan med den också.
Det jag söker är nu råd;
1) Är mitt upplägg realistiskt?
2) Bör jag gå på en diet kanske? (LCHF, VLCD ETC?)
3) Bör jag ta bilder, mått eller liknande? isf på något speciellt sätt?
4) Alla tips jag kan få tar jag emot. Ska köra seriöst som fan på detta nu. Hela mitt liv de halvåret ska vara dedikerat till att få min vikt på rätt väg.
Jag kommer bli arbetslös och jag ska ta den tiden till att verkligen komma igång med träningen. Få rutin på det och hålla uppe det ett tag så det blir lättare att gymma hårt och jobba samtidigt.
(Har försökt börja få rutin samtidigt som jag jobbat på mitt nuvarande ställe utan lycka.. ibland får jag jobba 10 dagar eller mer i streck 10h per dag och då blir det att man skippar att dra till gymmet när man är trött som ett as. Ursäkter som fan I know.
Har försökt få bra rutin på det sedan December 2012. Kör 2-3 veckor skit bra och sen får jag tex. jobba 10 dagar och då skiter sig allt.. tar några veckor innan jag kommer igång igen och så händer samma sak.
Hur som helst. Sista september kommer jag sluta arbeta och ta chansen att ta tag i min hälsa på riktigt. Ska inte söka nytt jobb eller liknande utan ska gå på a kassa och satsa på mig själv. Kommer antagligen bara träna och köra stenhårt fram tills nästa sommar.
Jag är 23 år, 185cm och väger omkring 120kg.
Mitt mål är 90kg -väl tränade kg -
Min ide hur jag ska träna ser ut så här:
Stronglift varannan dag och börja gå / springa de dagarna jag inte tränar. Varje söndag ledig. Dessutom har jag precis skaffat hundvalp samtidigt som jag slutar jobba så kommer gå ut som satan med den också.
Det jag söker är nu råd;
1) Är mitt upplägg realistiskt?
2) Bör jag gå på en diet kanske? (LCHF, VLCD ETC?)
3) Bör jag ta bilder, mått eller liknande? isf på något speciellt sätt?
4) Alla tips jag kan få tar jag emot. Ska köra seriöst som fan på detta nu. Hela mitt liv de halvåret ska vara dedikerat till att få min vikt på rätt väg.