träningsscheman?

[Ozziking]

det finns massor av olika träningsscheman såklart.. Men jag har hittat några som jag tycker verkat ganska okej..

Fitness gurus 3 / 4 split är ett av dem. Åsikter? tror ni det skulle passa en nybörjare på 15 år som gymmar men inte följt ett klokt schema?

Axons 1.0 - 5.0 scheman - Samma där, åsikter? passar det mig tror ni?

Kolozeums nybörjarhjälp. - skrev lite i min förra tråd. kika gärna in och skriv era åsikter om det också. Annars samma som ovanstående.

Tack :)

[Snubben]

Jag vill inte vara en dick men.. du har fått alla svar i den andra tråden..

Du är en nybörjare, böra med nybörjarprogrammet här på kolo alt. du börjar med SL. Kör några månader, få in känslan, vikterna, tekniken, glädjen. Sen kan du börja snegla på andra scheman, filosofier etc. Du kommer vinna på det i längden.

[r1kkie]

Kör 2 spliten punkt...

Du är 15 bast chilla! Sträva efter att ha roligt!

Det räcker med nya trådar...