Visa fullständig version : – Är du ute efter magrutor och en snygg kropp är utomhusgym betydlig bättre än att...
Mackan58
2013-07-30, 10:06
"– Är du ute efter magrutor och en snygg kropp är utomhusgym betydlig bättre än att lyfta vikter, säger Tim Aronsson, personlig tränare och hälsoutvecklare."
Hahahaha :)
Satt och sökte på utomhusgym i Stockholm när denna artikel kommer upp:
http://www.alltomstockholm.se/scenkultur/article4060433.aos
Och jag som lyft vikter i alla dessa år :/
Mackan58
2013-07-30, 10:08
"– Ja, då är det helt klart den bästa metoden! Alla har ju magrutor, på de flesta syns de bara inte, och vill du få fram dem handlar det om att minska i fettprocent. Det gör du genom att bränna kalorier och då är det inte ultimat att lyfta vikter. Då är till exempel armhävningar betydligt vettigare, säger han."
http://25.media.tumblr.com/tumblr_luoyxi9Kf81r6aoq4o1_500.gif
Den där Tim Aronsson ser ut att vara en kille helt i din smak!
knuckles
2013-07-30, 10:12
Personlig tränare? Jag är inte förvånad.
Vilken citatskatt!
Träna utan att förbruka energi!
"Att göra få och tunga rep på gymet ska du bara göra om du satsar på din idrott, det bränner inga kalorier. "
"En annan viktig detalj är att variera sig så mycket det bara går, då chockar du kroppen. Springer du samma sträcka sex gånger i veckan vänjer sig kroppen och då blir resultatet sämre. Då är det bättre att jogga en dag, gå på utomhusgym nästa och varför inte yoga den tredje".
Så utegym eller Yoga förbränner mer kalorier än löpträning om man kör en bana som man är van, intressant!
Thornblom
2013-07-30, 10:17
Åh gud. När han pratar om förbränningen går han i princip emot fysikens lagar. GG :hbang:
Personlig tränare? Jag är inte förvånad.
Näe precis, såna blir utbildade av exempelvis Arne. Såååå oseriöst!
Näe precis, såna blir utbildade av exempelvis Arne. Såååå oseriöst!
Eller trycker upp egna visitkort gratis som erbjudande från vistaprint efter att ha jymmat ett halvår och hjälpt några polare med egna program. "fan du borde ju bli såndär peetee!"
Näe precis, såna blir utbildade av exempelvis Arne. Såååå oseriöst!
Om det är Arne som utbildat den där killen så borde Arne skämmas.
(Nej jag tror inte det är så)
"– Är du ute efter magrutor och en snygg kropp är utomhusgym betydlig bättre än att lyfta vikter, säger Tim Aronsson, personlig tränare och hälsoutvecklare."
Hahahaha :)
Satt och sökte på utomhusgym i Stockholm när denna artikel kommer upp:
http://www.alltomstockholm.se/scenkultur/article4060433.aos
Och jag som lyft vikter i alla dessa år :/
Haha ser nästan precis ut som lekplatsen där jag bodde när jag va liten ;)
Mackan58
2013-07-30, 10:59
Arne!
Stå till svars för dessa ogudaktiga hädelser!
"En annan viktig detalj är att variera sig så mycket det bara går, då chockar du kroppen. Springer du samma sträcka sex gånger i veckan vänjer sig kroppen och då blir resultatet sämre. Då är det bättre att jogga en dag, gå på utomhusgym nästa och varför inte yoga den tredje".
Min kropp hade iaf blivit chockad om jag gick på yoga :Virro
Mkt av det han säger upplever jag verkarkorrekt. Jag menar, hur mkt kcal bränner man på ett traditionellt styreträningspass a 60min få rep tunga vikter?
OM man jämför det med HIIT pass på springbandet eller kanske ett grit-pass på sats, så tror jag man bränner med energi än vid ett traditionellt styrketräningspass.
För att få fram, i synnerhet, magrutorna handlar ju om att få ner underhudsfettet lågt – och då är det ju viktigt att man bränner mkt energi.
StorEric
2013-07-30, 11:28
Jag som trott att kosten var viktigast för deffen.. :/
Han har ju instagram också, finns massa tips på bra övningar.
http://distilleryimage2.s3.amazonaws.com/0453cece79cb11e28df322000a1f9367_7.jpg
http://distilleryimage1.s3.amazonaws.com/6bd02c98751e11e2a8b922000a1f8ac2_7.jpg
http://distilleryimage10.s3.amazonaws.com/2581b5b472ac11e2844022000a1f9adf_7.jpg
http://distilleryimage3.s3.amazonaws.com/489028f01f8d11e2a50222000a1fb870_7.jpg
Jag som trott att kosten var viktigast för deffen.. :/
Yoga och utomhusgym är det som krävs..
Han har ju instagram också, finns massa tips på bra övningar.
http://distilleryimage3.s3.amazonaws.com/489028f01f8d11e2a50222000a1fb870_7.jpg
Ptja, är man trött på livet så varför inte?
Ptja, är man trött på livet så varför inte?
Som uppgjort för ett par veckors sjukskrivning!
Herr Oberst
2013-07-30, 11:46
Först läser man här, sen läser man artikeln, sen ser man bilderna... *screwy*
Skön duschpåse det där
Sir Beef A Lot
2013-07-30, 11:50
http://distilleryimage10.s3.amazonaws.com/2581b5b472ac11e2844022000a1f9adf_7.jpg
Visst är frontböj jobbigt men va..? :D
Pudzianovski
2013-07-30, 11:51
Jag vet inte vad jag ska säga. Övningarna ovan ser livsfarliga ut. "Personlig tränare" måste vara ett av de mest missvisande begreppen någonsin.
PureWhey
2013-07-30, 11:52
Han tjänar säkert grymt med, suck... fml.
"– Är du ute efter magrutor och en snygg kropp är utomhusgym betydlig bättre än att lyfta vikter, säger Tim Aronsson, personlig tränare och hälsoutvecklare."
Hahahaha :)
Satt och sökte på utomhusgym i Stockholm när denna artikel kommer upp:
http://www.alltomstockholm.se/scenkultur/article4060433.aos
Och jag som lyft vikter i alla dessa år :/
Sen är din kropp inte snygg heller. Man kan se att du har en skivstångskropp med bulliga korta fibrer istället för långa slanka och snygga fibrer. *kissass*
Men det är inte för sent! Du kan börja utomhusgymma och bli snygg du med! Tar lite tid bara att göra skadan ogjord.
Ps. Acai-bär kan påskynda processen ds.
"Kost
"Logiken är enkel, du ska bränna mer kalorier än vad du äter. För att få ner kaloriintaget är det viktigt att äta mycket frukt och grönt och proteiner via kött, fisk, fågel och ägg. Undvik stora mängder kolhydrater och framförallt mättade fetter. När man ändå äter kolhydrater och omättade fetter, som till exempel olja, är det bättre att att göra det så tidigt på dagen som möjligt så man hinner förbränna det. LCHF och liknande, dieter som hävdar att man ska undvika frukt och grönsaker, gillar jag inte. Det är ju det mest naturliga som finns, förutom vatten".
Såå, det vi lär oss här är att vatten är naturligare än frukt och grönt som är naturligare än mättat fett. Samt att kolhydrater och omättade oljor skall ätas tidigt på dan så man hinner förbränna de...
Det käns som ett totalepiskt troll som driver med de stackars "journalisterna"
knuckles
2013-07-30, 12:17
Näe precis, såna blir utbildade av exempelvis Arne. Såååå oseriöst!
Sluta.
Sluta.
Mackan58 gav ett roligare svar :(
Förstår dock inte grejen med att klaga på personliga tränare (just för deras titels skull) Det finns ju de som är riktigt bra och de som är katastrofala. Ungefär som andra yrkesgrupper (som till och med kräver en utbildning)
Mackan58
2013-07-30, 12:45
http://distilleryimage10.s3.amazonaws.com/2581b5b472ac11e2844022000a1f9adf_7.jpg
Visst är frontböj jobbigt men va..? :D
Sickening!
Hur kan kolo ha missat denna i ett helt år?!
Hade min tilltro till mänskligheten varit lite högre så hade jag också trott på att han drev med journalister, men det är den inte.
Biceppojken
2013-07-30, 13:06
This made my day... hahaha ;D
Ush... jag skäms... jag vet inte varför men man skäms efter att ha läst det där.....
bighulken
2013-07-30, 13:12
wow,då fattar jag varför jag ser ut som en Valross!!!!!!.......har inte varit på nå ute gym alltså..........aha!!!!!..........
Så Freddi Smulters sexpacks fitnessworkout fungerar inte? :(
PureWhey
2013-07-30, 14:11
Såhär känner jag ungefär
http://i.imgur.com/zhfoJJsl.png
Mackan58
2013-07-30, 14:18
Såhär känner jag ungefär
http://i.imgur.com/zhfoJJsl.png
Hahaha :D
Han har ju instagram också, finns massa tips på bra övningar.
http://distilleryimage3.s3.amazonaws.com/489028f01f8d11e2a50222000a1fb870_7.jpg
http://31.media.tumblr.com/15f2e74d30ab1db45b41232576d4e214/tumblr_mojqn0diXy1qjejgbo1_500.gif
Han har ju faktiskt skrivit på sin blogg:
"Idag är en artikel om mig publicerad på aftonbladet.se:s startsida.
Sa väl kanske inte riktigt att utegym är bättre än inomhus gym, men det gör inget om jag skapar lite debatt."
Behöver ni lite tips på hur ni ska lägga upp träningen så har han det också.
Jag får väldigt mycket frågor kring träningsprogram och det verkar fortfarande vara det som svenskarna vill ha. Helst med maskiner också, annars har man svårt att veta vad man ska göra säger man..
Personligen hatar jag träningsprogram. Ett träningsprogram för mej innebär noll variation, noll utveckling när man lärt sig övningarna efter två veckor, och så ensidigt och jätte tråkigt.
Däremot träningsupplägg är en helt annan sak, en röd tråd som man brukar kalla det. Ex måndagar kondition, tisdagar gymnastik inriktad träning, onsdag tyngdlyftning osv. Där höjjer jag CrossFits upplägg till skyarna - mycket bra!
När jag frågade en kollega, PT Mackan på Bodies In Motion, om han kör bänkpress (eftersom övningen dips är en så grym övning) svarade han:
- Självklart. Jag kör det jag känner för, för dagen för att få ut mer av övningarna och för att jag vill bli så allsidigt tränad som möjligt.
Allting handlar om motivation. I våras gjorde jag i princip samma övningar dag för dag, och efter typ två månader blev upplägget så sjukt tråkigt.
Min träning idag är mer som att måla en tavla. Jag har ramen för tavlan men hur jag fyller den och med vilka färger, det får lusten för dagen bestämma!
Så ett tips till er där ute. Sluta upp med träningsprogram, maskiner och annat tråkigt, och kör det ni känner för inom vissa ramar och utefter era målsättningar istället. Har ni brist på övningar, anlita en PT, träna med en vän, kolla youtube eller börja kör gruppträning istället!
- Idag kände jag för att göra 100 burpees, trots träningsfri dag. Bara för att jag ville!
Ingen mera 531 alltså!
Han har även varit och besökt träningslagret i karlskoga.
"GYMMET (BETYG 1/5)
Här är dock den stora bristen.
Lokalen är fullproppad med klassiska träningsmaskiner, visserligen från Techno Gym, men totalt fattigt från funktionella leksaker som rep, kettlebells, olympiska teknik stänger, redcord/TRX, däck, viktbälten, eller roddmaskiner."
Och alltså, jag har semester och min sambo är hos sin mamma så jag har inget bättre för mig.
Så sjukt roligt (eller tragiskt?) när man får reda på att det inte är ett troll.
Varför får idioter som honom "PT-examen" *gah!*.
Klart att man kör "tråkiga" gymscheman om man VILL ÅSTADKOMMA NÅGOT, det han snackar om är ju för medelålders kvinnor/män och åldringar som vill minska lite på bukfettet (och "ha roligt" samtidigt), inte för unga män/kvinnor som vill träna upp sig lite och få större muskler.
Att en PT (som borde fatta vad skaderisk betyder) höjer "crossfit upp till skyarna" är ju dessutom bara efterblivet?:confused:
Faktum är "no pain, no gain". Tränar man med fjanterier som han föreslår så kommer man i de flesta fall ingen vart.
Varför får idioter som honom "PT-examen" *gah!*.
Klart att man kör "tråkiga" gymscheman om man VILL ÅSTADKOMMA NÅGOT, det han snackar om är ju för medelålders kvinnor/män och åldringar som vill minska lite på bukfettet (och "ha roligt" samtidigt), inte för unga män/kvinnor som vill träna upp sig lite och få större muskler.
Att en PT (som borde fatta vad skaderisk betyder) höjer "crossfit upp till skyarna" är ju dessutom bara efterblivet?:confused:
Faktum är "no pain, no gain". Tränar man med fjanterier som han föreslår så kommer man i de flesta fall ingen vart.
"PT-examen"?
Du behöver ingen utbildning alls, du behöver inte ens kunna läsa eller klarat mellanstadiet för att bli PT, det är bara att bestämma sig för att man är det så är man klar! Diplom kan man rita själv om man vill.
"PT-examen"?
Du behöver ingen utbildning alls, du behöver inte ens kunna läsa eller klarat mellanstadiet för att bli PT, det är bara att bestämma sig för att man är det så är man klar! Diplom kan man rita själv om man vill.
Ännu värre. Borde ju finnas någon sorts skolning för det så att inte idioter som denna skall gå omkring och sprida falskt skit...*gah!*
ps. Acai-bär kan påskynda processen ds.
:d
awesomooo
2013-07-30, 15:19
Haha vilken lodare. Hoppas han läser den här tråden så han får skämmas lite. Aldrig gillat personliga teänare då 90% av dom inte vet ett skit. Lite tråkigt då det faktiskt finns väldigt vettiga PT:s. Skulle aldrig låta någon som är mindre än mig själv stå bredvid och säga vad jag ska göra.
Skulle aldrig låta någon som är mindre än mig själv stå bredvid och säga vad jag ska göra.
Det här är en märklig inställning dock, storlek är inte ett kvitto på kunskap och teknik. Kolla tränare innom andra idrottare, om man som simmare/löpare/fotbollspelare vägrar ta råd och instruktioner av någon som är sämre än en själv på den aktuella sporten så blir det snabbt ganska fånigt. En fotbollstränare är antagligen sämre på själva fotbollsspelande än hela truppen denne tränar.
För man bränner ju verkligen så mycket kalorier på gymträning.
Gah, dessa PT:s alltså.
För man bränner ju verkligen så mycket kalorier på gymträning.
Gah, dessa PT:s alltså.
Det är ju det han säger?
"Att göra få och tunga rep på gymet ska du bara göra om du satsar på din idrott, det bränner inga kalorier."
Lägger du därimot in några yogapass så blir det andra bananer!
http://distilleryimage10.s3.amazonaws.com/2581b5b472ac11e2844022000a1f9adf_7.jpg
Visst är frontböj jobbigt men va..? :D
Han gör väl s.k. jägarvila?
Om inte så är det lite patetiskt...
Han gör väl s.k. jägarvila?
Om inte så är det lite patetiskt...
Jägarvila utförs väl mot en vägg?
Han gör väl s.k. jägarvila?
Om inte så är det lite patetiskt...
han har hashtaggat med fronstsquat iaf.
Jägarvila utförs väl mot en vägg?
Mjo, men han kanske har en egen variant.
knuckles
2013-07-30, 15:30
Han kanske skrattar, eller så är han oseriös.
Ser ut att vara teknik/stretch. Såg lika ut när jag gjorde det, det är inte skönt.
Ser inte ut att ha lyft en vikt i hela sitt liv.
awesomooo
2013-07-30, 15:37
Det här är en märklig inställning dock, storlek är inte ett kvitto på kunskap och teknik. Kolla tränare innom andra idrottare, om man som simmare/löpare/fotbollspelare vägrar ta råd och instruktioner av någon som är sämre än en själv på den aktuella sporten så blir det snabbt ganska fånigt. En fotbollstränare är antagligen sämre på själva fotbollsspelande än hela truppen denne tränar.
Ja men när det kommer till styrketräning. Tänk dig exempelvis om varje tränare för ett amerikansk fotbollslag skulle behöva vara större än alla i laget.
Har haft personliga tränare på mitt gym som sätter folk i maskinerna och inte ens vet hur dom fungerar. Det har blivit så poppis med PT yrket så det känns som dom flesta inte vet ett jäkla skit. Får samma vibbar av alla PT utbildningar som bartenderskolorna nere i Magaluf eller vart fan dom håller hus.
Det här är en märklig inställning dock, storlek är inte ett kvitto på kunskap och teknik. Kolla tränare innom andra idrottare, om man som simmare/löpare/fotbollspelare vägrar ta råd och instruktioner av någon som är sämre än en själv på den aktuella sporten så blir det snabbt ganska fånigt. En fotbollstränare är antagligen sämre på själva fotbollsspelande än hela truppen denne tränar.
Skrev ett långt inlägg som jag lyckades trycka bort.
I alla fall så var min poäng att inom styrketräning så är det ganska basalt att själv veta vilken insats som krävs för att bygga muskler innan man lär ut det till andra. Det är min mening, ska väl förtydligas. Sträcker mig dock till att instruktören ska ha varit större än mig någon gång i sitt liv.
Inom andra grenar och sporter finns väldigt väldokumenterade träningsmetoder och tillvägagångsätt som man vet fungerar. Behöver inte gå längre än till SL där man har coacher som har mängder med erfarenhet och praktisk kunnskap.
Att annars lära ut lite boll-situps, armhävningar och utfall till Trebarnsmamma, 47, är en annan sak.
Ser inte ut att ha lyft en vikt i hela sitt liv.
+1
Han chockar kroppen hela tiden men ändå har han ingen imponerande fysik. Jag tror att jag börjar se något samband här! *jorgen*
Hans övningar tränar mest rörlighet och uthållighet. Utan några vikter blir det i regel ingen styrka att tala om (om man bortser ifrån chins och liknande). Ineffektiv träning om man inte är helt otränad dårå.
Macroman
2013-07-30, 15:49
"– Är du ute efter magrutor och en snygg kropp är utomhusgym betydlig bättre än att lyfta vikter, säger Tim Aronsson, personlig tränare och hälsoutvecklare."
Hahahahahahahaha!!!
Undrar om han är "Arne P approved" ?
PureWhey
2013-07-30, 16:06
Undrar om han är "Arne P approved" ?
Arne kommer dö av skratt, eller av sorg. Återstår att se.
Le iPhone
"Betydligt bättre".
Ord och inga visor. Ni ska inte snacka så mycket när ni inte har koll på forskningen.
Outdoors training is a considerably better choice than gym training for 6-pack abs.
"..Recent studies suggest that outdoors exercise is more natural and better suited for the modern human being, compared to so called "weight lifting" in gyms."
Journal of bullshit science 25 July 2013.
http://kallasmimmi.blogg.se/images/2011/316krw0_145126338_152081304.jpg
Trodde att det var allmänt känt att utomhusgym och armhävningar bidrar till optimala resultat, du får långa slanka muskler och fina magrutor!
http://graphics8.nytimes.com/images/2012/10/24/health/24well_physed/24well_physed-tmagArticle.jpg
Jag tycker att man blir mer sugen på att dricka ett 6pack om man är utomhus såhär på sommaren.
Annars stämmer nog det där med att chocka musklerna, lyfter man tunga vikter blir dom rätt chockade vad jag har märkt!
Efter att ha kollat på hans instagram vill jag bara raka av hans långa äckliga hår och ge han en fet propp!!!!
Efter att ha kollat på hans instagram vill jag bara raka av hans långa äckliga hår och ge han en fet propp!!!!
Really? All dynga han häver ur sig och så är det håret du reagerar på? ;)
Ladugårdsdörr
2013-07-30, 18:12
Undrar om han är "Arne P approved" ?
Det här är helt klart en av Arnes pojkar.
Really? All dynga han häver ur sig och så är det håret du reagerar på? ;)
Bara som straff för all dynga han skriver
Hackenschmidt
2013-07-30, 19:03
http://i40.tinypic.com/2reqmts.png
http://i40.tinypic.com/2reqmts.png
Bästa bilden jag sett på Kolo nånsin.
Var kan jag köpa tshirten?
Fullt allvar
Skickat från min HTC One via Tapatalk 2
PureWhey
2013-07-30, 19:15
http://i40.tinypic.com/2reqmts.png
Hahahahaha, awesome.
awesomooo
2013-07-30, 19:21
Hahahahahah. Fram med t-shirts nu som man kan köpa i webshopen!
http://i40.tinypic.com/2reqmts.png
Episkt.
hahavaffan
2013-07-30, 20:28
Han har ju instagram också, finns massa tips på bra övningar.
[IM1G]http://distilleryimage2.s3.amazonaws.com/0453cece79cb11e28df322000a1f9367_7.jpg[/IMG]
[IM1G]http://distilleryimage1.s3.amazonaws.com/6bd02c98751e11e2a8b922000a1f8ac2_7.jpg[/IMG]
[I1MG]http://distilleryimage10.s3.amazonaws.com/2581b5b472ac11e2844022000a1f9adf_7.jpg[/IMG]
[I1MG]http://distilleryimage3.s3.amazonaws.com/489028f01f8d11e2a50222000a1fb870_7.jpg[/IMG]Dagen då hahavaffan är grövre än en tidningsomnämnd PT är kommen. I fucking lol'd. Edit: Eller så är snubbarna på bilderna hans kunder? I så fall lolar väl nån åt mig nu.
Dagen då hahavaffan är grövre än en tidningsomnämnd PT är kommen. I fucking lol'd. Edit: Eller så är snubbarna på bilderna hans kunder? I så fall lolar väl nån åt mig nu.
Han måste ju vara vältränad, han har ju värsta absen.
http://distilleryimage9.s3.amazonaws.com/e3268cdedfc611e29b7122000a1f9a64_7.jpg
http://distilleryimage2.s3.amazonaws.com/ddb5d482b57b11e2bb0922000a1fbf4a_7.jpg
Alltså, det här är väl inte såntdäringa näthat?
Herr Oberst
2013-07-30, 23:28
Alltså, det här är väl inte såntdäringa näthat?
Svensk vit heterosexuell(?) man... Nä den kategorin av människor kan inte utsättas för näthat
http://i40.tinypic.com/2reqmts.png
Ge ... mig ....
( Förövrigt resizead och nu använd som desktop )
Angående detta stolpskott till skurmoppsskalle ... does he even lift ?
Borde vara lag på att männsikor med goda gener och rätt muskelfästen inte får uttala sig om träning förren efter en månads bootcamp hos alles vår Tricepstrashare nr.1
Biceppojken
2013-07-31, 09:32
Ge ... mig ....
( Förövrigt resizead och nu använd som desktop )
Angående detta stolpskott till skurmoppsskalle ... does he even lift ?
Borde vara lag på att männsikor med goda gener och rätt muskelfästen inte får uttala sig om träning förren efter en månads bootcamp hos alles vår Tricepstrashare nr.1
Säger du att han har bra gener och muskelfästen nu? *flex*
Efter att ha kollat på hans instagram vill jag bara raka av hans långa äckliga hår och ge han en fet propp!!!!
Varför då?
Säger du att han har bra gener och muskelfästen nu? *flex*
Bättre än mitt patetiska DNA samt en större del av Sveriges befolkning ( även om jag är mer grofv :D ... och då är jag relativt liten ... )
Ni tycker inte att ni är än mer pinsamma när ni följer med i lynchmob-stämningen? Det är många här som gärna kastar första stenen..
Ni tycker inte att ni är än mer pinsamma när ni följer med i lynchmob-stämningen? Det är många här som gärna kastar första stenen..
Äsch det där kan tolkas åt alla möjliga håll, det är ju med glimten i ögat man fäller en kommentar
MackeJuve
2013-07-31, 11:55
Efter att ha kollat på hans instagram vill jag bara raka av hans långa äckliga hår och ge han en fet propp!!!!
Hahahaha överreaktion <3
Jag har haft den där liraren på mitt gym för nått år sen, han skulle instruera nån stackare i pushdowns och hantelpress "raaaka handleder" osv. Minns att jag muttrade i skägget redan då :d
Diomedea exulans
2013-07-31, 12:02
Skulle in och hatea lite tänkte jag, men så såg jag att han var mer vältränad än jag, så jag skiter i det.
"Betydligt bättre".
Ord och inga visor. Ni ska inte snacka så mycket när ni inte har koll på forskningen.
Outdoors training is a considerably better choice than gym training for 6-pack abs.
"..Recent studies suggest that outdoors exercise is more natural and better suited for the modern human being, compared to so called "weight lifting" in gyms."
Journal of bullshit science 25 July 2013.
http://kallasmimmi.blogg.se/images/2011/316krw0_145126338_152081304.jpg
Hahahah bästa :thumbup:
Jag avskyr sådana ointelligenta och okunniga muppar.
Anledningen till att jag gör det, och att de andra i tråden också gör det, är genetisk och handlar om att hans dumma tips förstör för vår art och därmed försämrar våra avkommors chans till överlevnad :D
Jag har haft den där liraren på mitt gym för nått år sen, han skulle instruera nån stackare i pushdowns och hantelpress "raaaka handleder" osv. Minns att jag muttrade i skägget redan då :d
Jag visste att han förespråkade raka handleder! Ser ut som en sån!
PureWhey
2013-07-31, 15:18
Jag visste att han förespråkade raka handleder! Ser ut som en sån!
Han gillar nog att köra squats och bänkpress enbart i smith också.
Att hatea på hans fysik känns väl lite sådär ändå, det är ju trots allt så att merparten av folk som anlitar en PT vill se ut just sådär. Han är ju ser ju verkligen ut som det där klassiska "jag vill inte bli för stor med bulliga muskler utan mer långa slanka muskler", lite lagom med muskler och ett rippat sexpack.
Personligen tycker jag dock att han verkar vara en tönt med risiga tips och ser ut som en slang, men det är inte direkt så att nån annan vill se ut som jag gör med min bukfetma efter mer än 10år på gymmet så...
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.