handdator

Visa fullständig version : Ont kring armvecket vid tricepsträning.


Thornblom
2013-07-29, 23:45
Vad kan det vara? Det är liksom inte armbågen, utan i armväcket. Värst är skullcrushers. Bänk går bra. Dips kan känns när jag går nedåt, inte uppåt.
Kan tillägga att det inte känns om jag får in en bra rytm i t.ex skullcrushers. Det är heller ingen direkt smärta, utan en mer obehaglig känsla.

Latissimus Dorsi
2013-07-29, 23:48
Du kanske kört lite för hårt på armprogrammet och bara blivit lite sliten där helt enkelt? (Helt random gissning)

Thornblom
2013-07-29, 23:51
Du kanske kört lite för hårt på armprogrammet och bara blivit lite sliten där helt enkelt? (Helt random gissning)

Kan vara så faktiskt. Ska dra ned lite på direkt armträning nu ett litet tag och se om det hjälper.. De ligger ändå före :D

whuddafuks
2013-07-30, 13:32
Hade samma problem när jag körde scullcrushers. Nu har jag bytt ut mot liggande tricep extensioner med ez-bar. Får inte ont någonstans, och fyfasiken va jag älskar den övningen nu!