ToughLove
2013-07-28, 22:25
brukade åka mycket bräda i mina unga dagar och har som resultat av detta dåliga knän, dom knakar extremt mycket när jag böjjer mig och gör även ont. i Början var det inga problem med att köra knäböj eller press men nu börjar jag oroa mig då det gör ont och känns ostabilt att göra vanliga knäböj utan vikt även att gå i trappor känns i knäna.
det sjuka är dock att det inte gör ont när jag kör på min träningsvikt i knäböj och benpress, d.v.s ju tyngre vikt jag använder ju mindre ont gör det och det skrämmer mig, vill inte sitta och köra benpress sen mosas pga att mitt ena knä sprängs.
någon annan som har liknande problem ?
märkte för 2 veckor sen då jag avstod från benträning ett tag att smärtan blev lindrigare.
de övningar jag kan köra för benen är marklyft och bencurls.
det sjuka är dock att det inte gör ont när jag kör på min träningsvikt i knäböj och benpress, d.v.s ju tyngre vikt jag använder ju mindre ont gör det och det skrämmer mig, vill inte sitta och köra benpress sen mosas pga att mitt ena knä sprängs.
någon annan som har liknande problem ?
märkte för 2 veckor sen då jag avstod från benträning ett tag att smärtan blev lindrigare.
de övningar jag kan köra för benen är marklyft och bencurls.