handdator

Visa fullständig version : Godis man ej blir plufsig av?

drift
2013-07-27, 11:50
Ok, jag äter gärna lite godis då och då. Men alltför ofta blir jag plufsig i ansiktet och man känner sig vattnig typ.

Jag har inte lyckats se något samband mellan vilket godis som är ok, samt vilken mängd som funkar för att kunna äta men inte bli så förbannat slät dagen efter.

Någon som har konkreta tips på produkter som funkar, samt mängd?

Jag äter kanske en gång i veckan, och då är det 100g som gäller, och gärna på kvällen vid tvn eller datorn.
PureWhey
2013-07-27, 12:22
Godis med lite kolhydrater då antagligen?
tjing
2013-07-27, 14:40
Det där gäller ju svullande av alla kolhydrater. I alla fall under samma dag. Dagen efter kan man ju ofta få en re-feed effekt och vara hårdare.

Edit: 100 g godis? Det är ju ingenting. Du inbillar dig inte lite?
strikt
2013-07-27, 14:57
Killen kanske käkar redan mycket kolhydrater utöver sitt godis.

Men ja, känns som inbillning.
Reaper123
2013-07-27, 18:35
Nu vet jag inte vad TS stoppar i sig för övrigt, men 100g godis har inte påverkat mig...

Däremot blev jag jävligt pluffsig av att äta över 1kg kolhydrater förra fredagen men då pratar vi inte 100g godis utan alltså betydligt mer!
Wzup2u
2013-07-27, 19:49
100g och svullnar de äter ju min syrras pojk på 2 år på 4 minuter =P jag själv tar ju 100g i en näve =P om de inte är skumbananer :)

och det har ju inte med godis att göra.
jag har precis börjat dra på utav hvte med kolhydrater igen och känner det mest i magen =/
drift
2013-07-27, 20:58
Det där gäller ju svullande av alla kolhydrater. I alla fall under samma dag. Dagen efter kan man ju ofta få en re-feed effekt och vara hårdare.

Edit: 100 g godis? Det är ju ingenting. Du inbillar dig inte lite?

100g får mig att svullna till rejält, det är absolut inte inbillning. Jag ser helt annorlunda ut efter ett par timmar.

Men om det är som ni säger att det inte gör någon skillnad oavsett godis så är det väl bara att leva med det, eller dra ned på godiset för att slippa det. Så mycket svårare är det inte. :)
raddum
2013-07-27, 22:27
100g godis = 90g cho i runda svängar. Vad händer om du äter 120g ris eller något annat motsvarande i cho mängd?