Måste man dra setten till fail med magträning? [Arkiv] - Kolozzeum Forum

Visa fullständig version : Måste man dra setten till fail med magträning?

Buttran

2013-07-23, 17:21

Som topicen lyder,

måste man t.ex. köra sit-ups/benresningar tills man svimmar ala rocky style för att få en bra muskeltillväxt eller räcker det med att bara pusha sig själv?

Petoria

2013-07-23, 17:25

Nej det måste du inte.

ddavid

2013-07-23, 17:29

Så länge du ser till att du successivt orkar fler reps/tyngre vikt och på så sätt säkerställer progression är failure absolut inget måste. Precis som med alla andra muskelgrupper. =)

Nixan

2013-07-23, 17:42

Så länge du ser till att du successivt orkar fler reps/tyngre vikt och på så sätt säkerställer progression är failure absolut inget måste. Precis som med alla andra muskelgrupper. =)

+1 :thumbup: