Dockan
2013-07-20, 17:36
Hej, För några år sen hamna jag i en ätstörningsperiod och gick ner från 48 kg till 36 kg på 4 veckor. Det jag inte förstår är hur jag kunde gå ner så fort..
Är 166 cm och åt då 500 kcal om dagen. Min basala var på 1250 kcal och jag träna ingenting då utan gick bara bort 350 kcal om dagen. Alltså 1250 + 350 = 1600
Alltså låg jag på 1100 kcal i underskott per dag. Vilket innebär 7700 kcal i viktminskning per vecka. Ändå gick jag ner exakt 3 kg varje vecka. Och sista dagen visade 12 kg i viktförlust på endast 4 veckor.
Någon som har en förklaring på detta?:)
Är 166 cm och åt då 500 kcal om dagen. Min basala var på 1250 kcal och jag träna ingenting då utan gick bara bort 350 kcal om dagen. Alltså 1250 + 350 = 1600
Alltså låg jag på 1100 kcal i underskott per dag. Vilket innebär 7700 kcal i viktminskning per vecka. Ändå gick jag ner exakt 3 kg varje vecka. Och sista dagen visade 12 kg i viktförlust på endast 4 veckor.
Någon som har en förklaring på detta?:)