Spacedogg
2013-07-17, 18:32
Hejsan, för ungefär tre-fyra veckor sen fick jag ont under högra knäskålen under ett benpass. Det hände när mitt högra ben "åkte in" under ett set knäböj. Jag kunde inte fortsätta passet utan att få ont. Nu har problemet kommit då och då, vissa pass känner jag inget och ibland får jag ont och måste köra lättare.
Rent spontant tänker jag att det är patellar ligament och att det antagligen är någon sorts inflammation eller liknande eftersom att det hände plötsligt och inte under tid. Innan hade jag inga problem med knäna under benpass. Det besvärar mig inte utanför gymmet utan bara under belastning.
Ska jag ta det lugnt med benpassen och låta det läka eller köra någon sorts rehab för att återställa knäet? Är inte helt säker på om det är inflammation men tror inte heller att muskelfibrer slitits av.
Tack på förhand!
Rent spontant tänker jag att det är patellar ligament och att det antagligen är någon sorts inflammation eller liknande eftersom att det hände plötsligt och inte under tid. Innan hade jag inga problem med knäna under benpass. Det besvärar mig inte utanför gymmet utan bara under belastning.
Ska jag ta det lugnt med benpassen och låta det läka eller köra någon sorts rehab för att återställa knäet? Är inte helt säker på om det är inflammation men tror inte heller att muskelfibrer slitits av.
Tack på förhand!