bli hård

[fredthehead]

vad finns det för knep för att se lite hårdare ut än man egentligen är stundtals? alltså hur gör folk som tävlar de tex två sista dagarna innan tävlingen för att bli av med vatten och samtidigt se så stor ut som möjligt?

[Herkulez]

Ska du ut på krogen till helgen? :D

[SleDgeHammeR]

:laugh:

[tokke]

Långvarigt? Deffa och träna med tunga vikter!
Kortvarigt? Kör ett stenhårt pass innan du drar ut på puben!

Ps. glöm inte oljan :naughty:

[KIRE]

Hmm är du seriös?

Isåfall kan du tömma glykogenet ur musklerna under en eller två dagar sedan laddar du med mestadels kolhydrater och undviker
salter m.m och dricker lite mindre vatten än vanligt.

Men är du fet så kommer du inte se nån större skillnad.

[Prankie]

Du ser hårdare ut när du är uttorkad, typ dagen efter en krogkväll. :)

[NigHtHawK]

så då e det bara att ta en rejäl fylla på fredagen om man ska ut och vara biffig på lördags kvällen :kickass: :hbang: :bpump: