caradocus
2013-07-11, 20:43
*spy**spy**spy* ja ni ser vad ja vill! Hej alla glada kolozzeum folk!
Har precis blivit medlem här på sidan då ja såg att den var väldigt intressant.
Vill nu komma igång med träningen igen hållit på lite smått för ett tag sedan men gick inge vidare då ja tod tag i sakerna utan att kolla med lite mer rutinerade styrketränande folk.
Så vad jag skulle vilja ha är ett lite mer hardcore nybörjar schema som man kan gå efter med te.x 3 dagars gym 3 dagar carido i veckan .......
Tack på förhand!
.... Hur ser det ut med gainer? bör det användas? ( har blivit spinkig ) och isåfall vad för märke rekommenderas tvivlar på att alla funkar som dom ska.:smash::smash:
Har precis blivit medlem här på sidan då ja såg att den var väldigt intressant.
Vill nu komma igång med träningen igen hållit på lite smått för ett tag sedan men gick inge vidare då ja tod tag i sakerna utan att kolla med lite mer rutinerade styrketränande folk.
Så vad jag skulle vilja ha är ett lite mer hardcore nybörjar schema som man kan gå efter med te.x 3 dagars gym 3 dagar carido i veckan .......
Tack på förhand!
.... Hur ser det ut med gainer? bör det användas? ( har blivit spinkig ) och isåfall vad för märke rekommenderas tvivlar på att alla funkar som dom ska.:smash::smash: