Orkhan
2013-07-10, 13:42
Tja!
Jag kommer ikväll att åka till Spanien för att sola, bada och ha det trevligt. Men jag kommer också med största sannolikhet träna en hel del som jag brukar.
Min fråga är: Vid stället där jag kommer bo finns det en lång och väldigt brant backe, den brantaste jag någonsin upplevt. Och eftersom jag brukar träna intervaller normalt sett så undrar jag om ni har några tips på hur jag kan utnyttja denna backe (för intervallträning) på bästa sätt. Jag brukar normalt sett köra 90s aktivitet och 60s lågintervall x6. Men jag kan tänka mig att köra lite mer explosivt just nu.
Då jag normalt sett varken kör korta intervaller eller backträning, skulle jag vara tacksam om någon lite erfaren inom detta kunde ge någon förslag.
Tack på förhand!
MvH Orkhan
Jag kommer ikväll att åka till Spanien för att sola, bada och ha det trevligt. Men jag kommer också med största sannolikhet träna en hel del som jag brukar.
Min fråga är: Vid stället där jag kommer bo finns det en lång och väldigt brant backe, den brantaste jag någonsin upplevt. Och eftersom jag brukar träna intervaller normalt sett så undrar jag om ni har några tips på hur jag kan utnyttja denna backe (för intervallträning) på bästa sätt. Jag brukar normalt sett köra 90s aktivitet och 60s lågintervall x6. Men jag kan tänka mig att köra lite mer explosivt just nu.
Då jag normalt sett varken kör korta intervaller eller backträning, skulle jag vara tacksam om någon lite erfaren inom detta kunde ge någon förslag.
Tack på förhand!
MvH Orkhan