handdator

Visa fullständig version : Vita bönor i tomatsås

Ballt
2013-07-09, 15:50
tänkte bara checka läget, är det ok att käka en burk ica basic vitabönor i tomatsås till lunch? en burk kostar 5 spänn och har hyffsade macros...

per 100g

90 kcal

5 g protein

11g kolhydrater

1g fett

En burk är på 420g så blir i runda slängar 20g protein + 45g kolhydrater

och med ett glas mjölk till det så bör det inte vara några problem? blir som en kall soppa :) eller innehåller det något som man ej bör äta för ofta?
Halvar
2013-07-09, 15:57
Vad skulle det kunna vara problem med? är knappast arsenik i den då den står i hyllan på ica
begt
2013-07-09, 16:12
http://www.slv.se/sv/Fragor--svar/Fragor-och-svar/Hygien-och-hallbarhet/Ar-det-farligt-att-ata-maten-i-en-bucklig-konservburk/

...ska vara det enda potentiella problemet med att äta mat från konservburk.

Vita bönor i tomatsås är väldigt nyttig och billig mat. Dessutom har bönorna överskott på lysin som gör att de kan komplettera spannmål (av betydelse om man äter lite/inget animaliskt protein).
ddavid
2013-07-09, 16:51
Det är billigt, gott och har som du säger helt okej fördelning. Nackdelen jag kan se är att det är, likt de flesta andra konserver, på tok för salt för att vara hälsosamt om man konsumerar detta ofta. Tyvärr är det ju så att väldigt få livsmedel är "optimala" ur alla synvinklar, så man får nästan alltid tumma på något och välja vilka faktorer man prioriterar =)
Halvar
2013-07-09, 17:41
Hittade en sån burk i mitt skåp just.Blir att testa,återkommer om jag skulle märka av problem.
Cykelcykel
2013-07-09, 18:54
Köp naturella bönor istället. slipper man onödigt salt och socker
King Grub
2013-07-09, 19:08
tänkte bara checka läget, är det ok att käka en burk ica basic vitabönor i tomatsås till lunch? en burk kostar 5 spänn och har hyffsade macros...

per 100g

90 kcal

5 g protein

11g kolhydrater

1g fett

En burk är på 420g så blir i runda slängar 20g protein + 45g kolhydrater

och med ett glas mjölk till det så bör det inte vara några problem? blir som en kall soppa :) eller innehåller det något som man ej bör äta för ofta?

Inga problem att äta så ofta du vill.
Tobbey
2013-07-09, 19:45
Nej ät på säger jag. Skitgott ju.
Wzup2u
2013-07-09, 19:45
ät?
varför inte? beror ju på vad du är ute efter?
hmm.
du kan äta 1 dumlekola till lunch om du vill.
Åsberg
2013-07-09, 19:55
Köp Heinz nästa gång!
Landström
2013-07-09, 19:59
Man blir vad man äter
Gober
2013-07-09, 20:05
Gött men man fiser ganska mycket.
Tobbey
2013-07-09, 20:09
Köp Heinz nästa gång!

+1, Heinz är klart bättre.