Visa fullständig version : Freja - fröken fitness
Hej!
Då var det dags att börja föra journal igen för mig och här kan ni följa mig mot nya mål! *flex*, eller på bloggen såklart: http://freja.myshowroom.se/ (http://freja.myshowroom.se/)
En kort presentation av mig:
Freja Lindberg heter jag, en Team fairing atlet som tävlat i fitness. Är 23 år och bor i den norrländska staden Luleå. Har gått från datanörd till fitnesscenen och har tränat omkring 3 år nu! Tidigare deltagit i Tammerpokalen 2011 där jag tog hem 1:a plats. Battle of Scandinavia 2012 1:a plats och Luciapokalen 2012 8e plats.
Nästkommande mål?
Inga nya mål uppsatta, men om ni följer mig här så ska ni få se hur snabbt jag kan ändra mig och köra i full fart mot nya!
Nu kör vi! :hbang:
chrille87
2013-07-08, 17:06
First! // töntig beundrare
PureWhey
2013-07-08, 17:27
Kan man inte vara datornörd och träna mycket? :(
Ska följas, lycka till!
Kul att du startat journal! Du är grym :thumbup:
Följer! Har lurkat i din blogg ett tag också :rolleyes:
Fredrik.J
2013-07-08, 18:16
Tjena Grovis! Welcome, ös!
Nano-Sekund
2013-07-08, 18:21
Skoj att du startat journal. Detta ska bli deluxe intressant att följa !!
#Välkommen
alfahenke
2013-07-08, 18:25
Riktigt roligt att du startar journal. Du är grym!
Ni är ju för rara! Blir roligare nu då vet att jag har några trogna följare ;-)
Ligger vaken som vanligt nu på kaloriunderskott, några kilo mindre måste jag bli om jag ska komma i en tärneklänning på min kompis bröllop i slutet av augusti, min breda rygg gjorde att jag fick sippa efter luft då jag sist provade den..
Snaaaart dags för crosstrainern 30 min innan jobbet ,fördel att jobba på gym! Längtar redan att få trampa i takt till ny playlist!
Tävlingscoachade för första gången i helg på tammerpokalen, denna grymma brud har gått från höggravid till tävlingsform på 10 månader och totalt -28 kg. Min bästa vän och förebild. Kika in på bloggen och läs mer! Hon tog hem vinst i långa body fitnessklassen
25 minuter på löpbandet avklarat. Har börjar höra mer intervallträning denna "diet" då jag inte är något större fan av långa promenader och oändligheter på cykel/crosstrainer.
Intervaller på lutning 5%, sprang 30sek gick 30sek.
GYMNASTIC IS FANTASTIC
Skulle egentligen fara och springa intervaller i ormbergsbacken med Michaela men då jag vaknade upp halvdförlamad i benen från benpasset i förrgår så fick det bli ett pass axlar istället.
Alltid roligt att få träna med någon och bli lite inspirerad med nya övningar osv. Då vi båda varit gymnaster en gång i tiden blev det även lite sånt i slutet av passet, ska börja köra mer sånt, vill ju bli vig igen!
Passet lades upp sådär:
Stående militärpress 3 set
Drag till haka V-grepp droppset 4 set
Lutande hantelpress superset med raka lyft med viktskivor
Hantellyft åt sidan, 50 reps
Handstående för lite statiska axlar
Massor av övningar för baksidan
http://freja.myshowroom.se/files/2013/07/IMG_3703.jpg
Ett biceps- och tricepspass blev det på eftermiddagen, fick sån energi efter en tip top-glass *flex*
groenrows
2013-07-11, 18:49
Varmt välkommen, detta ska följas med spänning! Du är grym!=)
Kan man inte vara datornörd och träna mycket? :(
Ska följas, lycka till!
Klart man kan, men all in för en sak ;-) Då var det PVE, nu är det gymmet *flex* Tack!
PureWhey
2013-07-12, 14:04
Klart man kan, men all in för en sak ;-) Då var det PVE, nu är det gymmet *flex* Tack!
Haha, jaja... Så kanske det är, jag sitter fast i båda.
Le iPhone
Ingen träning dock så har jag varit med i en filminspelning och "tävlat" i bodybuilding! En tredjeplats för min del i off season formen, ingen diet här inte då jag blev uppringd igår ;-) väldigt rolig dag!
Har inte tillgång till dator så kolla gärna min instagram för massa bilder på en Freja tävlandes i byggning ;-)
Frejalin heter jag där.:d
PureWhey
2013-07-16, 17:13
3a med off-form? Guuud damm, kul!
Le iPhone
3a med off-form? Guuud damm, kul!
Le iPhone
Eller hur! inte illa....
Här är lite bilder från inspelningen.. slog även upp body magazine och såg att jag var månadens curl girl :naughty:
Hej Freja, ska du inte uppdatera lite mera? :)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.