Beelz
2013-07-05, 13:25
Har haft en skitöm punk i Teres minor/major området på höger sida i flera månader, som säkert beror på att jag jobbar med händerna över huvudet mycket och mest med högerarmen.
Har kikat på nätet efter triggerpoints och har masserat den nästan varje dag men den släppar fan aldrig... När man trycker på den strålar det ut i framsida axel, och har jag armen uppåt i 90graders vinkel så spänner det i teres minor/major området..
Plus om jag gör sittande tricepextension med stång kan det spänna och göra ont i baksida axel där tricep fäster i skuldran. Det gör också ont i baksida axel när jag sträcker högerarmen till vänstersidan och för den rakt uppåt, då hugger det till vid ett visst läge...
Någon som känner igen detta?
Har kikat på nätet efter triggerpoints och har masserat den nästan varje dag men den släppar fan aldrig... När man trycker på den strålar det ut i framsida axel, och har jag armen uppåt i 90graders vinkel så spänner det i teres minor/major området..
Plus om jag gör sittande tricepextension med stång kan det spänna och göra ont i baksida axel där tricep fäster i skuldran. Det gör också ont i baksida axel när jag sträcker högerarmen till vänstersidan och för den rakt uppåt, då hugger det till vid ett visst läge...
Någon som känner igen detta?