Funkar detta träningsschema?

[pascalc]

Tja!
Skulle detta fungera;

dag 1 ben/mage
dag 2 bröst/axlar/triceps (traps)
dag 3 rygg/biceps (underarm)
dag 4 ben/mage
dag 5 bröst/axlar/triceps (traps)
dag 6 rygg/biceps (underarm)
dag 7 vila

och skulle man kunna flytta om något till ben/mage dagarna?

[lurre86]

hur gammal är du? hur länge har du tränat? har du bra koll på kosten?

[maattee10]

så där kör jag, funkar skit bra:)

lägg till cardio på slutet av benpasset eller lite grepp träning;)

[Dinchbrah]

Jag har kört samma 1 vecka nu men jag vilar 1-2 dagar efter dag 3 och sedan upprepar.

[pascalc]

Går det att köra detta schema utan cables? För just nu kör jag hemma men har tillgång till en del saker. Tänkte börja på gym igen till hösten.