Fetbulle
2013-06-30, 00:54
Senaste kanske 10 gångerna har jag nog kört riktigt hårt i bänkpressen, mest för att det går nedåt på alla fronter (VLCD) och då jag inte vill tappa så kör jag på allt vad jag pallar, hursomhelst. Varje gång jag når en failure får jag alltid en otrolig smärta i höger biceps några timmar efter att jag kommer hem och det kan hålla sig i några dagar.
Är detta normalt om man kör till fail eller är det min teknik som brister? Har nämligen hört att bänkpress ska ta triceps och brösten. Har däremot aldrig i mitt snart sjumånadriga gymliv känt något i triceps, endast biceps och brösten.
Skickat från min HTC One med Tapatalk 4 Beta
Är detta normalt om man kör till fail eller är det min teknik som brister? Har nämligen hört att bänkpress ska ta triceps och brösten. Har däremot aldrig i mitt snart sjumånadriga gymliv känt något i triceps, endast biceps och brösten.
Skickat från min HTC One med Tapatalk 4 Beta