tequilla
2004-03-01, 17:13
Är de ngn som har testat att köra styrka och kondition varannan dag och vad blev resultatet?
Måste förbättra konditionen och dessutom bli av me lite fett. Tänkte dela upp kroppen på 3 dagar och dagarna mellan köra kondition.
En annan fråga är om man kan deffa eller äta mindre dom dagarna som man kör kondis och mera mat då man kör styrka? Hur kommer de påverka kroppen?
Ni kanske har npgra andra förslag?
När jag ändå skriver lite här så kan jag ta upp en sak som jag tycker inte är så bra på detta forum. Många startar trådar där dom ställer frågor o startar me nya schemor, kostillskott mm men följer inte upp det senare och skriver om resultatet. Skulle vara kul att läsa sånnt oxå...
Måste förbättra konditionen och dessutom bli av me lite fett. Tänkte dela upp kroppen på 3 dagar och dagarna mellan köra kondition.
En annan fråga är om man kan deffa eller äta mindre dom dagarna som man kör kondis och mera mat då man kör styrka? Hur kommer de påverka kroppen?
Ni kanske har npgra andra förslag?
När jag ändå skriver lite här så kan jag ta upp en sak som jag tycker inte är så bra på detta forum. Många startar trådar där dom ställer frågor o startar me nya schemor, kostillskott mm men följer inte upp det senare och skriver om resultatet. Skulle vara kul att läsa sånnt oxå...