bosse_brutal
2004-03-01, 16:55
När jag skulle lägga upp stången efter ett set knäböj i slutet av januari, då fick jag ont som fan ungefär mellan triceps/biceps/axeln.
Jag tror att jag böjde armen för långt bakåt eller nåt.
det gjorde hyfsat ont ett tag, men sedan försvann det, förutom när jag gör vissa rörelser med armen.
Det gör inte speciellt ont, men tillräckligt för att känna av det, Och det är gött störande.
Jag känner av det när jag kör militärpress, hantellyft åt sidan, flies och liknande rörelser, även om jag bara gör själva rörelserna.
Det gör inte mycket mer ont om jag belastar med vikter heller, och jag hittar ingen "öm punkt" om jag känner med handen över området
Kan det vara en sträckning eller nåt? och vad ska man göra för och bli av med den?
Det kanske bara är å vänta några veckor till, Jag dör ju inte direkt av smärta...
Jag tror att jag böjde armen för långt bakåt eller nåt.
det gjorde hyfsat ont ett tag, men sedan försvann det, förutom när jag gör vissa rörelser med armen.
Det gör inte speciellt ont, men tillräckligt för att känna av det, Och det är gött störande.
Jag känner av det när jag kör militärpress, hantellyft åt sidan, flies och liknande rörelser, även om jag bara gör själva rörelserna.
Det gör inte mycket mer ont om jag belastar med vikter heller, och jag hittar ingen "öm punkt" om jag känner med handen över området
Kan det vara en sträckning eller nåt? och vad ska man göra för och bli av med den?
Det kanske bara är å vänta några veckor till, Jag dör ju inte direkt av smärta...