Tisu
2013-06-28, 12:55
Hej!
Tränade bänkhantelpress, och hantelflyes förra fredagen. 5 + 5 set, alla kördes till failure.
Fick dagarna efter det en fruktansvärd träningsvärk i brösten, och vänstra bröstet var så svullet att frugan undrade vad jag gjort. Det var som en ständig flex, men med betydligt mer massa än vanligt.
Tog flera dagar innan den hemska träningsvärken släppte, gjorde fruktansvärt ont, svårt att sova.
Nu en vecka efter är den över iaf. Men nu känns bröstmusklerna kortare. Drar jag armarna bakåt, som i bänkpress, tar det emot i bottenlägen och gör lite ont hela vägen från axel till bröstbenet.
Tror ni att det är något att stretcha bort eller?
Tränade bänkhantelpress, och hantelflyes förra fredagen. 5 + 5 set, alla kördes till failure.
Fick dagarna efter det en fruktansvärd träningsvärk i brösten, och vänstra bröstet var så svullet att frugan undrade vad jag gjort. Det var som en ständig flex, men med betydligt mer massa än vanligt.
Tog flera dagar innan den hemska träningsvärken släppte, gjorde fruktansvärt ont, svårt att sova.
Nu en vecka efter är den över iaf. Men nu känns bröstmusklerna kortare. Drar jag armarna bakåt, som i bänkpress, tar det emot i bottenlägen och gör lite ont hela vägen från axel till bröstbenet.
Tror ni att det är något att stretcha bort eller?